طبق اخبار آنلاین ، مکمل ملاتونین این ممکن است به برخی از شرایط مانند تأخیر در خواب و بیدار شدن ، برخی از اختلالات خواب در کودکان ، اضطراب قبل و بعد از عمل و حتی جت کمک کند.
به طور کلی ، استفاده کوتاه مدت از مکمل های ملاتونین برای بیشتر افراد عالی باشد با این حال ، یک سال مطالعه مکمل های ملاتونین تنها عوارض جانبی خفیف در افراد با سابقه بیماران جراحی و مورد علاقه است. برخی از عوارض جانبی خفیف و کوتاه مدت گزارش شده در این مطالعات شامل سردرد ، سرگیجه ، حالت تهوع ، خواب آلودگی است.
همچنین ، این عوارض خفیف در کودکان شامل خواب آلودگی ، افزایش کابوس ، سردرد ، سرگیجه و تحریک پذیری است.
چه کسی نباید ملاتونین را مصرف کند؟
در صورت بارداری یا اختلال خود ایمنی ، تشنج یا افسردگی از ملاتونین استفاده نکنید.
اگر دیابت یا فشار خون بالا دارید ، قبل از مصرف ملاتونین با پزشک خود مشورت کنید. مکمل های ملاتونین می تواند سطح قند خون و فشار خون را در افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند ، افزایش دهد.
مانند همه مکمل های غذایی ، افرادی که دارو مصرف می کنند قبل از مصرف ملاتونین باید با پزشک مشورت کنند. به ویژه ، افراد مبتلا به صرع و افرادی که از رقیق کننده خون استفاده می کنند باید هنگام مصرف مکمل های ملاتونین تحت نظارت پزشک باشند.
از آنجا که ملاتونین می تواند در طول روز باعث خواب آلودگی شود ، حداقل پنج ساعت پس از مکمل رانندگی نکنید.
منبع: مایوکلینیک
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
