یکی از دلایل سرطان پستان در زنان بیش از حد مصرف منابع کافئین در طول روز است ، بنابراین طبق گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، خوردن این غذاها باید محدود باشد. علاوه بر این ، مصرف کافئین همچنین می تواند احتمال پوکی استخوان را افزایش دهد ، بنابراین باید تا حد امکان کاهش یابد.
برای کاهش خستگی باید از رژیم غذایی متعادل استفاده شود و نباید به فکر تسکین خستگی با استفاده از مواد مغذی ، صرف نظر از موارد دیگر باشد.
برای از بین بردن زباله های موجود در ادرار ، باید آب و مایعات کافی بنوشید ، اما فراموش نکنید که چای ، قهوه و Nescafe آب بدن بیشتری را از دست می دهند و بنابراین مایعات محسوب نمی شوند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
