مصرف زیاد سودا در ایران ؛ وزارت بهداشت هشدار داد! – آژانس خبری مهر ایرانی و اخبار جهانی

خبرگزاری مهر – گروه بهداشت ؛ مصرف نوشیدنی های انرژی زا در بین جوانان و نوجوانان به طرز چشمگیری افزایش یافته است. این نوشیدنی هایی که معمولاً حاوی مقادیر زیادی کافئین ، شکر هستند ، قاتل و آنها محرک های دیگری هستند ، تبلیغات تجاری به عنوان راهی برای افزایش انرژی ، تسکین خستگی و بهبود غلظت.

بر گزارش های منتشر شده توسط وزارت بهداشت ، مصرف نوشیدنی های انرژی می تواند با مشکلات قلبی باشد و می تواند عروقی از جمله تپش قلب قلب ، فشار خون بالا و حتی حمله قلبی و مصرف بیش از دو قوطی نوشیدنی انرژی در روز می تواند ضربان قلب نامنظم و در افراد با استعداد باشد و باعث بروز بروز شود. ورم میتمی وت ایستادن قلب جدی تر است ، به خصوص در جوانانی که همزمان از این نوشیدنی ها به همراه فعالیت های سنگین ورزشی استفاده می کنند.

ضربان قلب تحت فشار قوطی های رنگارنگ

از طرف دیگر ، سطح بالای قند در این محصولات یکی از مهمترین عوامل در افزایش چاقی و دیابت در بین مصرف کنندگان است و یک قوطی انرژی متوسط حاوی 2 تا 5 گرم است. قند معادل سه برابر مقدار روزانه توصیه شده برای بزرگسالان است و قند در نوشیدنی های انرژی زا به سرعت قند خون را افزایش می دهد و سپس افت ناگهانی. این نه تنها منجر به خستگی شدید می شود ، بلکه در طولانی مدت می تواند منجر به مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 شود.

هر قوطی سودا ؛ سه برابر قند روزانه مجاز است

علاوه بر مشکلات جسمی ، اثرات روانی این نوشیدنی ها نیز توسط محققان در نظر گرفته شده است ، نتایج یک مطالعه بین المللی این نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های انرژی زا با افزایش سطح اضطراب ، بی خوابی و کاهش کیفیت خواب همراه است و همچنین نوجوانانی که این نوشیدنی ها را مصرف می کنند ، بیشتر در معرض اختلالات خلقی و حتی افسردگی قرار می گیرند.

با وجود این هشدارها ، بازار نوشیدن انرژی هنوز در حال گسترش است ، با تبلیغات گسترده در رسانه های اجتماعی ، حمایت از ورزش و استفاده از چهره های محبوب برای جذب جوانان ، و باعث می شود بسیاری از افراد بدون آگاهی از این اثرات مصرف کنند.

استان های سوابق استانی در کشور

احمد اسماعیلزاده ، مدیر دفتر تغذیه اجتماعی جامعه ، اکنون وزارت بهداشت را از استان های ضبط شده به خبرگزاری مهر ارائه داد.

Kohgiluyeh و Boyer Ahmad Top

” بر آمار اخیر ، استان Kohgiluyeh و Boyer Ahmad با مصرف 1.5 میلی لیتر سودا در روزاین بیشترین مصرف نوشیدنی در کشور را دارد ، در حالی که علت این مصرف زیاد هنوز دقیق نیست و اطلاعات کافی وجود ندارد ، که ممکن است نقش مهمی در این مصرف زیاد داشته باشد.

به گفته اسماعیلزاده ؛ پس از استان کوهگیلوی و بویر احمد ، استان ها عرفان با 2.3 میلی لیتر وت تهران وت قوم با 1.5 میلی لیتر روز بعد رتبه بعدی نوشیدنی ها و در مقابل استان ها است عیدبیل، چاهیماهال و باختیاری وت مازندران آنها کمترین نوشیدنی دارند.

وی افزود: افزایش مصرف نوشیدنی ها ، به دلیل تأثیر مستقیم آن بر چاقی ، می تواند خطر کند محاکمه فشار خون بالا ، دیابت ، مقاومت به انسولین و کبد چرب را افزایش دهید. تحقیقات نشان داده است که مقاومت به انسولین با برخی از سرطان ها همراه است و از آنجا که نوشیدنی های نوشیدن چاقی و مقاومت به انسولین را افزایش می دهد ، می تواند یک خطر باشد محاکمه به سرطان پستان و سرطان کولورکتال بیش از حد

اسماعیلزاده ادامه داد: نوشیدنی ها مواد مغذی مفیدی برای مصرف بدن ندارند. توصیه در حقیقت ، هیچ ترکیب مفیدی در نوشیدنی ها وجود ندارد که می تواند عاملی برای بهبود سلامت در نظر گرفته شود.

او یادآوری کردن کرد: بر آخرین مطالعات در کشور متوسط مصرف روزانه سودا در بزرگسالان 2 میلی لیتر در مناطق شهری ، 2 میلی لیتر در مناطق روستایی و نزدیک به 2 میلی لیتر در حومه است.

وی افزود: در کل ، با در نظر گرفتن همه مناطق ، نوشیدنی های نوشیدنی در کشور در سطح بالایی باقی مانده است که برای کاهش آن نیاز به اقدامات جدی دارد.

هشدارهای وزارت بهداشت در مورد مصرف نوشیدنی های گازدار در گرما

مدیر کل وزارت بهداشت بهبود تغذیه ، با تأکید بر اهمیت مایعات در هنگام گرما ، در مورد استفاده از نوشیدنی های گازدار و انرژی زا هشدار داد و گفت: “وقتی صحبت از گرما می شود ، بهترین نوشیدنی برای بدن آب و مصرف سایر نوشیدنی ها ، به ویژه انواع شیرین قند یا شیرین کننده های مصنوعی است. توصیه نمی تواند باشد

به گفته اسماعیلزاده ؛ در تابستان و شرایط گرمای شدید ، آب کافی را تأمین کنید بدن بسیار مهم است ما در توصیه های خود به مردم و مؤسساتی مانند وزارت دفاع تأکید کرده ایم که بهترین گزینه برای جلوگیری از گرما ، مصرف آب است کافی استبشر

وی ادامه داد: نوشیدنی های گازدار و شیرین شده ، چه معمولی یا پرانرژی ، معمولاً حاوی مقادیر زیادی قند است و کالری هستند علاوه بر افزایش میل به مصرف غذاهای شیرین ، این نوشیدنی ها می توانند منجر به چاقی طولانی مدت و بیماریهای غیرقانونی شوند و حتی نوشیدنی هایی که با شیرین کننده های مصنوعی تهیه می شوند ، اگرچه شکر اضافه نمی کنند ، اما برای سلامتی مناسب نیستند.

آب بهترین گزینه برای مقابله با گرما

اسماعیلزاده اظهار داشت: با توجه به شیوع بالای چاقی و بیماریهای مزمن در کشور توصیه این سخت گیری ما است که مردم برای تأمین مایعات بدن و جلوگیری از نوشیدنی های غیر ضروری از آب یا آب طبیعی بیشتری استفاده می کنند.

به گفته مهر ؛ به طور کلی ، شواهد علمی و آمارهای رسمی نشان می دهد که مصرف انرژی و نوشیدنی های گازدار نه تنها هیچ ارزش غذایی برای بدن ندارد ، بلکه یک عامل جدی در افزایش چاقی ، بیماری قلبی عروقی ، دیابت و حتی برخی از سرطان ها است.

با توجه به روند رو به رشد این نوشیدنی ها در کشور ، کارشناسان تأکید می کنند که تنها راه جلوگیری از عواقب خطرناک ، تغییر سبک زندگی ، جلوگیری از نوشیدنی های شیرین و جایگزینی آب و آب میوه های طبیعی است. وزارت بهداشت همچنین هشدار داده است كه در روزهای گرم تابستان ، بهترین نوشیدنی برای بدن آب است و هیچ جایگزینی نمی تواند همان نقش حیاتی را ایفا كند.