به گزارش خبرآنلاین، برخی ویتامین ها دارای خواصی هستند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این دو ویتامین از جمله ویتامین هایی هستند که باعث کاهش وزن می شوند
ویتامین D به طور طبیعی تنها زمانی در بدن تولید می شود که در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیریم. این ویتامین کربوهیدرات ها را با اکسیژن ترکیب می کند و به این ترتیب از تجمع آنها در قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند و وزن کلی بدن را کاهش می دهد.
ویتامین C موجود در کلم بروکلی و پرتقال (مالتا) به تبدیل گلوکز ذخیره شده به انرژی در بدن کمک می کند. این کار از تجمع گلوکز در نواحی مختلف بدن جلوگیری می کند. و به همین دلیل به عنوان یکی از بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن شناخته می شود.
233233
منبع:خبرآنلاین
