باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ تحقیقات اخیر نشان می دهد که چاقی نه تنها بر وزن بدن تأثیر می گذارد ، بلکه می تواند بر سلامت روان نیز تأثیر منفی بگذارد. مطالعات در دانشگاه جورجیا نشان داده است که رژیم های غذایی بالا می توانند فعالیت مغز را تغییر داده و بر ترکیب میکروبی روده تأثیر بگذارند ، که منجر به افزایش رفتارهای اضطراب می شود.
در این مطالعه ، موشهایی که رژیم غذایی بالایی داشتند ، رفتارهای اضطرابی بیشتری نسبت به گروه کنترل نشان دادند. تغییرات در هیپوتالاموس ناحیه ای از مغز مسئول تنظیم متابولیسم مشاهده شد. علاوه بر این ، میکروبیوم روده این موش ها تغییر کردند.
مطالعات دیگر نشان داده اند که رژیم های غذایی بالا می توانند تنوع میکروبیوم های روده را کاهش داده و ترکیب آن را تغییر دهند. این تغییرات میکروبی می تواند بر سیستم های عصبی و هورمونی تأثیر بگذارد و رفتارهای اضطرابی را افزایش دهد.
چاقی با کاهش حجم مغز ، به ویژه در مناطق هیپوتالاموس و هیپوکامپ همراه است. این کاهش در حجم مغز می تواند منجر به کاهش عملکردهای شناختی مانند حافظه ، زبان و عملکرد شود. علاوه بر این ، چاقی می تواند التهاب عصبی را در مغز افزایش دهد ، که این نیز بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارد.
افزایش خطر اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی می تواند از دیگر عوارض چاقی باشد. این ممکن است به دلیل افزایش التهاب سیستمیک ، محور هیپوتالاموس-هیپوتوروس-آدرنال و استرس روانی ناشی از ننگ اجتماعی مرتبط با وزن باشد.
تغییرات رژیم غذایی می تواند برای کاهش اثرات منفی چاقی بر سلامت روان مفید باشد. مطالعات نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از فیبر و تنوع میکروبیوم های روده ، که می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. علاوه بر این ، فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس نیز می تواند در جلوگیری از اختلالات روانی مرتبط با چاقی مؤثر باشد.
چاقی فقط یک مشکل جسمی نیست ، بلکه می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان داشته باشد. درک رابطه بین میکروبیوم روده ، رفتارهای ذهنی و ذهنی می تواند به توسعه روشهای درمانی جدید برای اختلالات ذهنی مرتبط با چاقی کمک کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
