آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده اید و متوجه شده اید که صورت شما متورم یا پف کرده است؟
همشاهری در بیانیه خبری نوشت: “این ممکن است ساده به نظر برسد ، اما می تواند نشانه یک مشکل داخلی باشد.” تورم صورت گاهی اوقات به دلیل خستگی یا بی خوابی موقت است ، اما در موارد دیگر می تواند نشانه اختلالات جدی مانند عفونت ، آلرژی یا بیماری های غده ای باشد. درک علل تورم صورت و آشنایی با داروهای خانگی و روشهای مراقبت به جلوگیری از پیشرفت آن و حفظ سلامت پوست و بدن کمک می کند.
تعریف و اهمیت شناخت تورم صورت
تورم صورت به معنای افزایش غیر طبیعی در حجم در مناطق مختلف صورت از جمله گونه ها ، پلک یا لب است. این تورم معمولاً در اثر تجمع مایعات در بافتهای زیر پوست یا التهاب موضعی ایجاد می شود. در بیشتر موارد ، تورم موقت و با استراحت یا تغییر سبک زندگی کاهش می یابد. اما در برخی موارد ، این نشانه بیماری های اساسی است که نیاز به معاینه پزشکی دارند.
درک علت اصلی تورم بسیار مهم است ، زیرا درمان هر نوع تورم متفاوت است. به عنوان مثال ، تورم آلرژیک به داروهای ضد آلرژنی نیاز دارد ، در حالی که مشکلات کلیوی باید با کنترل نمک و درمان بیماری اصلی کنترل شود.
علائم و علائم تورم صورت
تورم صورت ، بسته به علت ، می تواند با علائم مختلف همراه باشد. در بعضی از افراد فقط علائم خفیف صورت وجود دارد ، اما در موارد دیگر ، چهره تغییر شکل قابل توجهی دارد.
علائم شایع شامل:
- پف یا افزایش حجم در یک یا چند قسمت از صورت
- احساس سنگینی یا کشش در پوست
- درد یا حساسیت در محل تورم
- قرمزی یا گرمای پوست
- محدود کردن حرکت فک یا باز کردن دهان در موارد شدید
- تب ، خستگی یا احساس کلی عفونت در صورت عفونت
اگر تورم ناگهانی با خارش یا تنگی نفس همراه باشد ، احتمال واکنش آلرژیک شدید (آنژیدما) وجود دارد که نیاز به درمان فوری دارد. در مقابل ، تورم مزمن و تدریجی می تواند نشانه ای از مشکلات GADDIC یا احتباس مایعات در بدن باشد.
علل شایع تورم صورت
دلایل مختلفی برای تورم صورت و گاهی ترکیبی از عوامل محیطی ، تغذیه ای و جسمی وجود دارد. در اینجا مهمترین دلایل وجود دارد:
- احتباس مایعات یا ورم:
یکی از مهمترین دلایل تجمع آب در بافت ها است که معمولاً به دلیل مصرف زیاد نمک ، نوشیدن کم یا خوابیدن در شرایط نامناسب رخ می دهد. افراد مبتلا به کلیه یا بیماری قلبی نیز به احتمال زیاد در معرض این نوع تورم قرار می گیرند.
آلرژی یا واکنش آلرژیک:
قرار گرفتن در معرض برخی غذاها ، داروها ، گرده ها یا نیش های حشرات می تواند باعث واکنش شدید آلرژیک در بدن شود. در این حالت ، تورم ممکن است به سرعت در لب ، پلک و اطراف چشم ظاهر شود. - عفونت های پوستی و دندانپزشکی:
عفونت یا آبسه دندان ، سینوس یا پوست صورت (سلولیت) از دیگر دلایل تورم است. این نوع تورم معمولاً دردناک ، گرم و قرمز است و در صورت عدم درمان می تواند گسترش یابد.
صدمات و تأثیرات جسمی:
هرگونه تروما یا جراحی در ناحیه صورت ممکن است منجر به التهاب و تورم شود. معمولاً این تورم بعد از چند روز با مراقبت مناسب کاهش می یابد. - اختلالات هورمونی و گوندی:
کم کاری تیروئید ، سندرم دلسوز یا افزایش کورتیزول در بدن می تواند باعث احتباس مایعات و نفخ مزمن روی صورت شود. - عوامل سبک زندگی:
مصرف بیش از حد الکل ، بی خوابی ، استرس و استفاده از غذاهای شور یا فرآوری شده دلایل شایع تورم موقت در صورت است.
روش
درمان تورم صورت به علت بستگی دارد. پزشک ممکن است یکی از درمانهای زیر را پس از معاینه و تشخیص توصیه کند:
- داروهای ضد التهابی یا ضد درد برای کاهش التهاب و تورم خفیف
- ضد هیستامین اگر یک واکنش آلرژیک وجود داشته باشد
- آنتی بیوتیک برای عفونت های پوستی یا دندانپزشکی
- داروهای کنترل گدی در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید یا مشکلات هورمونی
- ترخیص یا جراحی در صورت آبسه یا تجمع چرک
- درمان های تخصصی پزشکی یا آرایشی برای تورم ناشی از تزریق یا جراحی
پزشک ممکن است آزمایش خون ، سونوگرافی یا سی تی اسکن را برای تعیین علت اساسی تجویز کند.
استراتژی های خانگی برای کاهش تورم صورت
در مواردی که تورم خفیف است و هیچ علامت هشدار دهنده ای وجود ندارد ، داروهای ساده در خانه می توانند مؤثر باشند. این اقدامات به گردش و ترشح مایعات بهتر کمک می کند.
- استفاده از کمپرس های سرد: قرار دادن پارچه خنک یا یخ پیچیده شده در حوله در سایت باعث کاهش التهاب و پف می شود.
- سر بلند در هنگام خواب: قرار دادن چند بالش در زیر سر از تجمع مایعات جلوگیری می کند.
- آب کافی بنوشید: هیدراتاسیون مناسب باعث می شود بدن مایعات اضافی را دفع کرده و تورم را کاهش دهد.
- مصرف نمک و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید: نمک زیاد عامل اصلی احتباس آب در بدن است.
- ماساژ صورت خفیف: با حرکات آهسته از مرکز صورت به مرکز ، گردش خون لنفاوی بهبود می یابد.
- از خیار یا چای سرد روی چشم ها استفاده کنید: آنها دارای خاصیت ضد التهابی هستند و به کاهش پف در زیر چشم کمک می کنند.
- خواب کافی و منظم: بی خوابی یکی از دلایل شایع پفی صبح است. 2 تا 4 ساعت خواب توصیه می شود.
- از الکل و کافئین خودداری کنید: این مواد باعث کمبود آب بدن می شوند و در نتیجه تورم را افزایش می دهند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در بیشتر موارد ، تورم خفیف با اقدامات ساخته شده در خانه برطرف می شود. اما گاهی اوقات این تورم نشانه یک مشکل جدی است. اگر موارد زیر است ، باید سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید:
- تورم ناگهانی و سریع روی صورت یا اطراف دهان
- خارش ، تنگی نفس یا احساس فشار در گلو
- تب بالا ، قرمزی یا درد شدید در محل تورم
- بدون دلیل مشخص بیش از چند روز به تورم ادامه دهید
- به وضوح تغییر شکل صورت یا مشکل در باز کردن دهان
- سابقه ای از بیماری کلیه ، قلبی یا گادیک که می تواند تورم را تشدید کند
چگونه می توان از تکرار تورم صورت جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از وقوع تورم صورت باید سبک زندگی اصلاح شود. میزان مصرف نمک را کاهش دهید ، به اندازه کافی خواب و آب داشته باشید و استرس روزانه خود را مدیریت کنید. همچنین ، اگر به مواد خاصی حساسیت دارید ، از تماس با آنها خودداری کنید. مراقبت منظم از پوست ، تغذیه میوه ها ، سبزیجات و چربی های مفید مانند امگا -3 نیز نقش مهمی در کاهش التهاب دارد.
آرامش و تعادل را به صورت بازیابی کنید
تورم صورت ، به ویژه اگر تکرار شود ، می تواند بر ظاهر و عزت نفس تأثیر بگذارد. در بیشتر موارد ، تغییرات ساده در تغذیه ، خواب و سبک زندگی برای بازگشت به چهره به حالت عادی کافی است. با این حال ، اگر تورم با درد ، تب یا علائم هشدار دهنده همراه باشد ، خود درمانی نباید خود درمانی باشد. تشخیص زودرس علت کلید اصلی درمان مؤثر و پیشگیری از عوارض است.
۴۷۴۷
منبع:خبرآنلاین
