قدرت رنگ ها؛ از معانی گرفته تا ارتعاشات روی بدن و ذهن

به گزارش خبرگزاری ایمنا، رنگ‌ها نقشی فراتر از زیبایی بصری دارند، مانند زبانی قدرتمند به ناخودآگاه پیام می‌فرستند و می‌توانند طیف وسیعی از احساسات و رفتارها را برانگیزند، اگرچه درک افراد از رنگ‌ها تا حدودی ذهنی است و تحت تأثیر عواملی مانند به عنوان جنسیت ، سن و فرهنگ، اما معانی و جلوه های کلی برای رنگ ها در سراسر جهان وجود دارد، به عنوان مثال، رنگ های گرم مانند قرمز، نارنجی و زرد، حس شور، گرما، صمیمیت و حتی خشم را القا می کنند و در On the از سوی دیگر رنگ‌های سرد مانند آبی، سبز و بنفش حس آرامش، سکون، امنیت و بی‌تفاوتی را به ارمغان می‌آورند.

درک زبان رنگ ها به ما کمک می کند تا با انتخاب هوشمندانه رنگ های محیط اطراف خود بر احساسات و رفتار خود تأثیر بگذاریم و فضایی متناسب با نیازها و سلیقه خود ایجاد کنیم. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا رنگ‌ها می‌توانند اینقدر تاثیر داشته باشند آیا احساسات و رفتار افراد بر آنها تأثیر می‌گذارد؟ روانشناسی رنگ ها این موضوع را بررسی می کند و نشان می دهد که هر رنگ چه پیامی دارد و چگونه بر خلق و خو و افکار تأثیر می گذارد.

بر اساس این علم، گاهی اوقات از تست های شخصیت رنگی برای شناسایی افراد استفاده می شود، در این تست ها از فرد خواسته می شود رنگ مورد علاقه خود را از بین رنگ های مختلف انتخاب کند، البته توجه به این نکته ضروری است که تست رنگ شخصیت هرگز نمی تواند به طور قطعی ارائه کند. و پاسخ مطلق در مورد شخصیت افراد، این تست ها تنها ابزاری هستند که می توانند اطلاعات مفیدی را در کنار سایر روش های تشخیص شخصیت در اختیار افراد قرار دهند.

فراتر از زیبایی، رنگ ها حاوی دنیایی از قدرت هستند. با درک روانشناسی رنگ ها، می توانیم از آنها به عنوان ابزاری کارآمد برای بهبود سلامت، ذهن و زندگی خود استفاده کنیم. به طور کلی از جمله مزایای رنگ ها می توان به درمان بیماری ها، تغییر افکار مثبت، تعیین اهداف شغلی، بهبود مهارت های ارتباطی اشاره کرد.

رنگ ها در درمان بیماری های مختلف از جمله افسردگی، اضطراب و بی خوابی، خلاقیت، تقویت حافظه و ایجاد حس آرامش نقش موثری دارند. انتخاب رنگ مناسب در محل کار می تواند به کاهش استرس شغلی، افزایش انگیزه و بهبود عملکرد شغلی کمک کند. برقراری ارتباط مؤثرتر با دیگران نیز مؤثر است.

طعم غذا تحت تأثیر رنگ است، تصور کنید در حال نوشیدن یک نوشیدنی سرد هستید، اگر لیوان آبی باشد، نوشیدنی خنک تر و طعم خنک تر به نظر می رسد، این قدرت روانشناسی رنگ است که بر ادراک افراد تأثیر می گذارد.

رنگ ها می توانند داروها را موثرتر کنند. مطالعات نشان داده است که قرص هایی با رنگ های گرم مانند قرمز یا نارنجی که انرژی و تحریک را برمی انگیزند، موثرتر از قرص های سفید یا بی رنگ هستند. درک مفاهیم رنگ ها می تواند به افراد کمک کند تا در زمینه های کمک به زندگی متفاوت انتخاب های بهتری داشته باشند.

معانی و تداعی رنگ ها با تجربیات و فرهنگ آمیخته شده است

فاطمه خدادادی، روانشناس بالینی ایمنا در خصوص رابطه رنگ ها با تجربه و فرهنگ به خبرنگار می گوید: تأثیر رنگ ها بر احساسات و رفتار ما تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله تجربیات شخصی، پیوندهای فرهنگی و حتی زیست شناسی است. برخی از رنگ ها به طور ذاتی با معانی و احساسات خاصی مرتبط هستند. به عنوان مثال، رنگ قرمز بیشتر با عشق، اشتیاق و خطر همراه است، در حالی که رنگ آبی با آرامش، صلح و اعتماد همراه است، این ارتباطات می تواند ریشه در تجربیات جهانی مانند رنگ آتش یا آسمان داشته باشد.

وی می افزاید: معانی و تداعی رنگ ها تا حد زیادی تحت تاثیر تجربیات و خاطرات فردی شکل می گیرد. اگر تجربه منفی با رنگ خاصی دارید، ممکن است در آینده آن رنگ را با احساسات منفی مرتبط کنید.

این روانشناس توضیح می دهد: رنگ ها می توانند اثرات فیزیولوژیکی واقعی بر بدن داشته باشند، به عنوان مثال رنگ قرمز می تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد، در حالی که آبی می تواند آرامش بخش باشد، این اثرات می تواند بر خلق و خو و رفتار تاثیر بگذارد. .

وی می افزاید: معانی رنگ ها در فرهنگ های مختلف متفاوت است، به عنوان مثال در برخی فرهنگ ها رنگ سفید رنگ عزاداری است، در حالی که در فرهنگ های دیگر رنگ شادی و عروسی است. در رفتار، به بافت فرهنگی توجه کنید.

چه رنگ لباسی برای هر فصل مناسب است؟

خدادادی درباره رابطه رنگ و فصل می گوید: انتخاب رنگ مناسب برای لباس می تواند تاثیر بسزایی در ظاهر و احساس افراد داشته باشد، بهتر است در فصل بهار رنگ های شاد و روشن مانند صورتی، زرد، سبز و آبی روشن را انتخاب کنید. و هوای شاد و سرزنده بهار را به افراد القا می کند، همچنین می توانید از رنگ های خنثی مانند سفید و بژ به عنوان رنگ پایه استفاده کنید.

این روانشناس بیان می کند: در فصل تابستان رنگ های روشن و خنک مانند سفید، آبی آسمانی، آبی فیروزه ای و یاسی توصیه می شود، این رنگ ها در گرمای تابستان خنک می شوند، استفاده از رنگ های نارنجی، قرمز و صورتی نیز می تواند گرمای بیشتری را جذب کند. .

وی می افزاید: در فصل پاییز بهتر است رنگ های گرم مانند نارنجی، قرمز، قهوه ای و زیتونی را انتخاب کنید زیرا این رنگ ها با حال و هوای پاییز همخوانی دارد و از رنگ های خنثی مانند سفید، کرم و خاکستری نیز می توان به عنوان رنگ استفاده کرد. رنگ پایه استفاده می شود

خدادادی توصیه می کند: در فصل زمستان استفاده از رنگ های تیره و گرم مانند مشکی، سرمه ای، قهوه ای و سرمه ای باعث گرم نگه داشتن بدن در زمستان سرد می شود.

رنگ ها می توانند ارتعاشاتی در بدن ایجاد کنند که بر خلق و خو، سطح انرژی و سلامت جسمانی تاثیر می گذارد.

لیلا امیری عضو نظام روانشناسی کشور ایمنا درباره رنگ درمانی به خبرنگار می گوید: رنگ درمانی به کدام کروموتراپی همچنین گفته می شود که این یک روش طب مکمل و جایگزین است که از رنگ ها برای ارتقای سلامت و آرامش استفاده می کند. این روش مبتنی بر این ایده است که رنگ ها می توانند ارتعاشات خاصی را در بدن ایجاد کنند که بر خلق و خو، سطح انرژی و سلامت جسمانی تأثیر می گذارد. قرار می دهد

وی می افزاید: استفاده از رنگ ها برای اهداف درمانی به هزاران سال قبل برمی گردد. مصریان، چینی ها و هندی های باستان از رنگ ها برای درمان بیماری ها و تعادل چاکراها استفاده می کردند. در طب سنتی غربی از رنگ ها برای درمان افسردگی و سایر مشکلات روانی نیز استفاده می شد.

این روانشناس بیان می کند: رنگ درمانی به روش های مختلفی از جمله نور درمانی، محیط درمانی، خوردن غذاهای رنگی و مدیتیشن رنگ انجام می شود. در روش نور درمانی از نورهای رنگی برای تابیدن به بدن یا محیط استفاده می شود. از فضاهای کاری یا درمانی استفاده می کنند، همچنین از غذاهایی با رنگ های مختلف برای دریافت خواص درمانی خود استفاده می کنند، در روش مدیتیشن رنگ از تجسم رنگ ها برای آرامش ذهن و بدن استفاده خواهد شد.

وی می افزاید: طرفداران رنگ درمانی معتقدند که این روش می تواند برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها و مشکلات از جمله افسردگی، اضطراب، استرس، بی خوابی، درد، فشار خون بالا، عفونت و زخم مفید باشد، اما باید توجه داشت که رنگ درمانی به عنوان یک روش درمانی جایگزین نباید جایگزین درمان های رایج پزشکی شود، باید توجه داشت که تحقیقات علمی در مورد اثربخشی رنگ درمانی محدود و اندک است، بنابراین این موضوع برای تایید این یافته ها نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

جایگاه رنگ ها در طب سنتی/ تاثیر رنگ ها در لاغری و خون سازی در بدن

امیری درباره جایگاه رنگ ها در طب سنتی می گوید: در طب سنتی رنگ ها جایگاهی فراتر از زیبایی دارند، حکمای این علم کهن رنگ ها را کلید حفظ سلامتی، تشخیص بیماری ها و تسریع روند درمان می دانستند، بر این اساس. از نظر رنگ چهره هر فرد حال و هوا را نشان می دهد. او هست

وی ادامه می دهد: با شناخت مزاج می توان رژیم غذایی مناسبی را برای پیشگیری از بیماری ها تجویز کرد، همچنین قرار گرفتن در معرض رنگ های خاص نیز می تواند در درمان بیماری ها کمک کند، به عنوان مثال از فردی که دچار خونریزی بینی می شود خواسته می شود از رنگ قرمز خودداری کند. ، زیرا این رنگ می تواند جریان خون را تحریک کند.

این روانشناس درباره فواید رنگ بنفش توضیح می دهد: افرادی که در مسیر لاغری یا رعایت رژیم غذایی خاص هستند می توانند از مزایای رنگ درمانی در کنار رژیم غذایی خود بهره مند شوند، رنگ ارغوانی بخشی از آشپزخانه یا دیوارها و یا حتی تماشای این رنگ می تواند افزایش اشتها به میزان قابل توجهی کنترل و به حداقل رساندن، رنگ بنفش علاوه بر تقویت سیستم عصبی به بهبود عملکرد قلب و عروق نیز کمک می کند، بنفش با پاکسازی افکار منفی و شفاف سازی ذهن آرامش روانی را به ارمغان می آورد، برای داشتن خوابی آرام، استفاده از رنگ آبی یا بنفش توصیه می شود. دکوراسیون اتاق خواب، بنابراین رنگ بنفش خاصیت خواب آور دارد و به داشتن خوابی عمیق و راحت کمک می کند.

وی درباره تاثیرات رنگ نارنجی توضیح می دهد: چاکرای طحال نقش اساسی در تنظیم جریان خون و متابولیسم بدن دارد، این چاکرا به شدت تحت تاثیر رنگ نارنجی است، رنگی که به عنوان مولد نشاط و شادی شناخته می شود. استفاده از حوله و ابزار نارنجی رنگ در حمام صبحگاهی به رفع بی حالی و افزایش انرژی کمک می کند، از این رو از رنگ نارنجی برای درمان افسردگی استفاده می شود.

امیری می افزاید: پرتقال عملکرد ریه ها را تنظیم می کند و در درمان بیماری های تنفسی مانند آسم و برونشیت موثر است. همچنین از رنگ نارنجی در طب سنتی هند برای ایجاد افکار متعالی و تصاویر ذهنی مثبت استفاده می شود.

وی در مورد رنگ قرمز می گوید: برای افراد کم خون و بی حال رنگ قرمز می تواند موثر باشد، این رنگ باعث افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به سلول ها می شود و به رفع خستگی و کمبود انرژی کمک می کند، استفاده از این رنگ در محیط باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش اعتماد به نفس می شود. انگیزه رنگ قرمز می تواند به تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی در سرماخوردگی کمک کند، افراد مضطرب و آشفته باید از رنگ قرمز در فضای شخصی خود اجتناب کنند، این رنگ می تواند اضطراب و بیقراری را تشدید کند.

این روانشناس می افزاید: غذاهای قرمز محرک هستند و می توانند فشار خون را بالا ببرند، افراد مبتلا به فشار خون از مصرف زیاد این غذاها پرهیز کنند، قرمز می تواند حرارت بدن را افزایش داده و برای افراد تب دار مضر باشد، بنابراین از مصرف آن خودداری کنید. از مصرف بسیاری از غذاهای قرمز مانند فلفل قرمز، سس گوجه فرنگی و لبو به خصوص در افراد مبتلا به فشار خون بالا باید اجتناب شود.

بر این اساس، درک چگونگی تأثیر رنگ‌ها بر ذهن می‌تواند به ما کمک کند تا از آنها برای ارتقای رفاه و ایجاد محیط‌های مثبت و حمایت‌کننده استفاده کنیم. رنگ درمانی یک درمان مکمل و جایگزین است که از رنگ‌ها برای ارتقای سلامت و آرامش استفاده می‌کند. اگرچه تحقیقات علمی در مورد اثربخشی رنگ درمانی محدود است، اما ممکن است برای برخی افراد مفید باشد.