افزایش دمای هوا در تابستان یک پدیده طبیعی است ، اما این یک تهدید بالقوه برای سلامت عمومی است ، بسیاری از افراد ، به ویژه سالمندان ، کودکان و کارگران در فضای باز ، از خطرات گرما آگاه نیستند و اطلاعات گسترده از طریق رسانه ها ، مراکز پزشکی و مؤسسات آموزشی نیز می توانند نقش مهمی در کاهش گرما داشته باشند. دادن
یکی از مهمترین عوامل در جلوگیری از گرما ، تأمین آب کافی و تغذیه مناسب ، در شرایط حرارتی شدید ، بدن به سرعت آب و الکترولیت ها و مصرف مایعات خنک و مصرف مایعات آبدار مانند هندوانه و خیار را از دست می دهد و از کافئین یا نوشیدنی های الکلی جلوگیری می کند همچنین می تواند به کاهش دمای بدن کمک کند و دمای بدن را کاهش دهد.
رطوبت بالا از تبخیر عرق مؤثر جلوگیری می کند و خطر گرم شدن را افزایش می دهد ، اما برعکس ، محیط های خشک یا هوا در برابر هوا شرایط بهتری را برای خنک کننده بدن فراهم می کند و این تفاوت ها نشان می دهد که طراحی شهری ، تهویه مناسب در فضاهای عمومی و استفاده از سایه در مناطق گرم و مرطوب می تواند نقش مهمی در کاهش گرما داشته باشد.
بدن انسان دارای سیستم های پیچیده ای برای مقابله با گرما و تعریق ، افزایش ضربان قلب و تنفس است و اتساع عروق سطحی واکنش های طبیعی نسبت به گرمای هوا است. این مکانیسم ها می توانند تا حدی دمای بدن را کنترل کنند ، اما در صورت ادامه گرما ، این سیستم ها می توانند مختل و مختل شوند.
چه زمانی مردم گرم می شوند؟
Shiva Samsam Shari'ah ، متخصص پزشکی اورژانس ، سم شناسی بالینی و مسمومیت و عضو هیئت علمی وی در مصاحبه ای با خبرنگار IMNA گفت: “در تابستان ، به دلیل افزایش دمای محیط و انتقال این دما به اجساد افراد ، به ویژه آنهایی که در معرض نور خورشید قرار دارند ، بدن مکانیسم های سازگار در برابر افزایش دمای محیط را نشان می دهد.”
وی گفت: مکانیسم های تطبیقی می توانند تا حدی دمای بدن را جبران کنند ، و سپس بدن وارد مکانیسم های فازی می شود و علائم گرم شدن رخ می دهد ، و افزود: “در ابتدای فرد در محیط گرم ، اولین مکانیسم سازگار بدن ، عرق کردن و عرق کردن و تبخیر بدن است.
یک متخصص پزشکی اورژانس ، سم شناسی بالینی و مسمومیت و عضو هیئت علمی گفت که تعریق به کاهش دمای بدن کمک کرده است ، اظهار داشت: اگر شخصی در محیطی باشد که از نظر گرما باشد ، رطوبت محیطی ، عرق کردن و عرق کردن به خوبی قابل توجه باشد.
احتمال گرما در محیط های خشک / استرس گرما چیست؟
شریعت گفت: در محیط های خشک یا بادهایی که باد جاری می شود ، عرق کردن و تبخیر آب از سطح بدن به خوبی رخ می دهد و دمای بدن کاهش می یابد: به تدریج ، اگر حضور و فعالیت های فرد ، به ویژه فعالیت هایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهد ، در محیط گرم ادامه می یابد.
وی گفت: در شرایط فوق ، دمای مرکزی بدن افزایش می یابد و فرد علائم گرما را ایجاد می کند ، وی گفت: “روند گرم شدن در سه مرحله اتفاق می افتد که اولین مورد آن استرس گرما نامیده می شود و بعد از فعالیت بدنی یا حضور در محیط گرم و هنگامی که سیستم های دفاعی بدن قادر به جبران درجه حرارت بالا نیستند.”
یک متخصص پزشکی اورژانس ، سم شناسی بالینی و مسمومیت و عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: در این شرایط ، عروقی روی سطح پوست به دلیل گرما گسترش می یابد و برای افزایش قطر شریان ها ، قلب باید تعداد ضربان قلب را افزایش داده و جریان خون را به قلب افزایش دهد.
کارگران ساختمانی ، کشاورزان و افراد در فضای باز بیشتر از سایرین در معرض گرم شدن هستند و کارفرمایان موظفند شرایط کار ایمن را برای نیروهای خود فراهم کنند و استراحت ، تهیه آب آشامیدنی و تهیه لباس مناسب می تواند راه های مؤثر برای جلوگیری از گرما و نیروهای آموزش باشد.
امروزه ، فناوری می تواند نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد گرما و استفاده از کاربردهای هواشناسی ، پوشیدنی ها برای اندازه گیری دمای بدن و ضربان قلب و مکانهای هوشمند در محیط کار داشته باشد ، می تواند به افراد کمک کند تا در زمان مناسب ، به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری ، اقدامات پیشگیرانه انجام دهند.
در صورت علائم گرم شدن ، درمان باید سریع و مؤثر باشد. در مرحله استرس گرما ، انتقال فرد به محیط خنک ، مصرف مایعات و استراحت کافی می تواند مؤثر باشد و در مراحل پیشرفته تر ، نیاز به روشهای پزشکی مانند تزریق سرم ، علائم حیاتی و در موارد شدید ، بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه و شناخت مراحل گرما توسط کارکنان پزشکی و افراد در یک جامعه وجود دارد.
