یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش فعالیت بدنی در بین افراد 45 تا 65 ساله می تواند به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کند ، در حالی که عدم تحرک ممکن است برای سلامت مغز مضر باشد. این نتایج در قالب مقاله ای در مجله Alzheimer's & Dementia منتشر شده و نیاز به ترویج فعالیت بدنی را در بزرگسالان میانی برجسته می کند.
براساس گزارش پزشکی اکسپرس ، تخمین زده می شود که 13 ٪ موارد بیماری آلزایمر مربوط به بیهوشی در سراسر جهان است.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کند که افراد 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی شدید داشته باشند.
در حالی که تحقیقات گسترده نشان داده است که ورزش با بهبود سلامت قلبی عروقی و روانی ، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد ، مطالعات اخیر نشان داده است که فعالیت بدنی ممکن است تأثیر مستقیمی بر آسیب مغزی همراه با این بیماری داشته باشد.
شرکت کنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند: کسانی که به توصیه های WHO عمل می کردند ، کسانی که فعالیت بدنی کمتری نسبت به فعالیت بدنی توصیه شده داشتند ، و “بی حرکت یا کسانی که هفته ای فعالیت بدنی نداشتند.
بتا آمیلوئید پروتئینی است که اگر در مغز جمع شود ، می تواند ارتباط عصبی را مختل کند و به عنوان اولین رویداد در آلزایمر شناخته می شود.
پایان پیام/
