حامد امیریفارد ، یک متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی در دانشگاه علوم پزشکی تهران ، به مهر گفت: “بیماری های آلزایمر و پارکینسون از جمله شایع ترین اختلالات عصبی است که با تجویز عصبی همراه است و توانایی انجام فعالیت های روزانه را کاهش می دهد.”
امیریفرد توضیح داد: آلزایمر معمولاً با کاهش حافظه ، اختلال در تصمیم گیری و در مراحل پیشرفته با عدم توانایی در انجام کارهای روزمره مانند غذا خوردن و لباس پوشیدن و از دست دادن استقلال در ارتباط است. پارکینسون بیشتر با علائم حرکتی مانند حرکت آهسته ، دست و پا ، خشکی عضلات و اختلال تعادل شناخته می شود. بیماران معمولاً محیط اطراف خود را درک می کنند ، اما توانایی های حرکتی آنها محدود است.
وی گفت: “علت دقیق این بیماری ها هنوز مشخص نیست ، اما عوامل ژنتیکی ، پیری ، قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در معرض آلودگی هوا و استفاده از برخی از داروهای روانپزشکی می تواند خطر ابتلا به آن را افزایش دهد.”
نقش سبک زندگی سالم در کنترل آلزایمر
آمریفارد تأکید کرد: مطالعات بیشماری نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم ، از جمله میوه ، سبزیجات ، غلات کامل ، ماهی و روغنهای سالم ، می تواند از سلولهای عصبی محافظت کند ، در حالی که مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده و قندهای ساده ممکن است خطر ابتلا به آن را افزایش دهد.
وی همچنین افزود: فعالیت بدنی منظم ، خواب کافی ، مدیریت استرس و تحریک فعالیتهای ذهنی مانند مطالعه ، یادگیری زبان جدید یا جدول حل ، روشهای موثری برای کاهش خطر خطر آلزایمر و پارکینسون است.
در پایان ، امیریفارد خاطرنشان کرد: با پایبندی به یک سبک زندگی سالم و توجه به سلامت مغز ، روند تخریب عصبی می تواند به تأخیر بیفتد و کیفیت زندگی را حفظ کند.
۴۷۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
