برخلاف تصور عمومی ، دیدن این سریال می تواند روشی علمی برای فرار از استرس و بهبود وضعیت روحی شما باشد. مزایای غیر منتظره این عادت را بدانید.
همچنین ممکن است با گوش دادن به اصطلاح سریال ، سبک زندگی ناسالم و کم درآمد را به خاطر بسپارید. اگرچه این سبک زندگی یکی از عوامل خطر برای سلامتی است ، اما یافته های علمی جدید نشان می دهد که تماشای سریال های مداوم می توانند جنبه های مثبتی از سلامت روان شما داشته باشند.
تحقیقات اخیر نشان داده است که این فعالیت فراتر از یک سرگرمی است و می تواند به ابزاری قدرتمند برای بهبود ذهنی و برخورد با استرس روزمره تبدیل شود. در اینجا یک معاینه علمی از این موضوع آورده شده است.
استرس را با نمای سریال فرار کنید. یک راه حل علمی
گجت نیوز نوشت: یک مطالعه جدید توسط کارشناسان دانشگاه جورجیا نشان می دهد که تماشای محتوای داستان به طور غیر ضروری به مقابله با استرس کمک می کند. وقتی بینندگان مدتهاست که در دنیای خیالی غرق می شوند ، داستانها مدت طولانی در ذهن آنها باقی می مانند. این فرایند به آنها امکان می دهد تا با طراحی داستانی رابطه عمیق تری برقرار کنند و دنیای خیالی خود را بسازند.
این مطالعه ، که در مجله Acta Psychoogica منتشر شده است ، نتیجه می گیرد که تماشای یک سری سریال به افراد کمک می کند تا از استرس دنیای واقعی دور شوند.
خاطرات قوی تر این تجربه به یک منبع روانی مداوم تبدیل شده است و تأثیر آن حتی پس از پایان ساعت ادامه دارد. این خاطرات می تواند به مقابله با پیامدهای منفی ، بهبود ذهنی و شکوفایی کمک کند.
قدرت حافظه و تخیل ؛ راز تأثیر داستان ها
نکته اصلی درگیری ذهنی با داستانهایی است که در یک سریال روایت شده است. این درگیری ذهنی زمانی اتفاق می افتد که یک خاطره قوی از محتوا در ذهن کاربر ثبت شود ، و در اینجا است که سریال دیدن مهم است.
این روند بسیار شبیه به خواندن کتاب در یک جلسه است. افرادی که یکباره کتاب را تمام می کنند ، جزئیات داستان را بهتر از افرادی که چند روز یا هفته ها آن را می خوانند ، به یاد می آورند.
هنگامی که بینندگان یک فصل کامل از یک سریال را به طور همزمان تماشا می کنند ، داستان اصلی و جزئیات کوچک را از دست نمی دهند. این خاطره قوی به آنها اجازه می دهد تا از طریق رویای و فانتزی با داستان درگیر شوند.
این مطالعه با مشارکت بیش از 5 دانش آموز و معیارهای تماشای یک ردیف ، دیدن پنج یا چند بخش در یک زمان انجام شد. نتایج نشان داد که این بینندگان بیشتر در مورد داستانها بودند و حتی آنها را در تخیل خود تغییر دادند.
لازم به ذکر است که این تحقیق مجوز تماشای فیلم و سریال را غیر ضروری نیست. تجربیات ممکن است از شخص به فرد دیگر متفاوت باشد. به عنوان مثال ، یک کارمند تمام وقت ممکن است نتواند جزئیات را به اندازه یک دانش آموز به خاطر بسپارد و از مزایای روانی آن برای استرس بهره مند شود.
منبع:خبرآنلاین
