به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، کاهش میزان ویتامین ها و مواد معدنی در بدن همیشه اثرات منفی داشته است. کمبود ویتامین A همچنین می تواند عوارض جانبی داشته باشد. در اینجا برخی از عوارض بدن آورده شده است:
ضعف عضلات
کمبود ویتامین E باعث نارسایی سلول های عضلانی می شود. سلولهای عضلانی به دلیل کمبود ویتامین E همچنین عوامل سمی ناشی از “استرس اکسیداتیو یا سیستم عامل” را جذب می کنند. چشمه های عضلانی ، درد عضلانی ، راه رفتن یکی از علائم ضعف عضلات است.
کاهش دید
کمبود ویتامین A طولانی مدت گیرنده های شبکیه را در جذب نور کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید ، عدم درمان کمبود ویتامین E خطر نابینایی را در سنین پایین افزایش می دهد.
نقاط ضعف سلول عصبی
کمبود ویتامین A همچنین عملکرد سلول عصبی را مختل می کند. این امر با کاهش استحکام سلولهای عصبی در انتقال مناسب سیگنال ها همراه است. نوروپاتی محیطی ، خستگی مزمن ، اختلال کلامی بیماری های ناشی از ضعف سلولهای عصبی است.
کاهش قدرت ایمنی بدن
سلولهای ایمنی بدن همیشه به ویتامین های آنتی اکسیدان احتیاج دارند. ویتامین A یکی از ویتامین هایی است که کمبود آن عملکرد سلولهای ایمنی بدن را تضعیف می کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
