ویتامین E نوعی ویتامین محلول در چربی با عملکرد آنتی اکسیدانی است و احتمالاً در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطانهای خاص ، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی مؤثر است. ویتامین های محلول در چربی ، در صورت بیش از حد ، در چربی بدن جمع می شوند و منجر به مسمومیت می شوند.
فقط افراد باید مکمل های ویتامین E را مصرف کنند تا در این ویتامین ضروری کمبود داشته باشند. مصرف کنندگان رژیم های غذایی کم و همچنین مبتلایان به اختلالات بر هضم و جذب چربی (مانند کرون یا فیبروز چرخه) ممکن است بیشتر از سایرین ویتامین E ایجاد کنند.
اما باید بدانید که می توانید رقیق کننده خون و خونریزی کشنده با مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین E داشته باشید. ویتامین E بیش از حد می تواند در توانایی لخته شدن خون تداخل داشته باشد ، توانایی مکانیسم دفاعی بدن در برابر خونریزی و آسیب است.
سایر عوارض جانبی احتمالی ویتامین E شامل افزایش خطر سکته مغزی بواسیر است. یعنی سکته مغزی که در اثر خونریزی در مغز ایجاد می شود.
به نظر نمی رسد مصرف ویتامین E در مقادیر با یک داروی خاص تداخل داشته باشد ، اما مصرف مکمل های ویتامین E با دوز بالا ممکن است در برخی از داروها از جمله رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. با این حال ، آیا منطقی است که خودسرانه مکمل های ویتامین E را بدون پزشک و با دوز بالا مصرف کنید؟!
233233
منبع:خبرآنلاین
