علائم سندرم قبل از قاعدگی و استراتژی های کاهش آن – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

مریم احمدی ، متخصص زنان و زایمان و عضو دانشکده دانشگاه علوم پزشکی حمدان ، نقش هورمونهای زن را در چرخه قاعدگی و اختلالات متداول قبل از آن بیان کرد و گفت که دو هورمون اصلی زن ، استروژن و Prodester. این دو هورمون کم است ، اما با نزدیک شدن به زمان تخمک گذاری ، سطح استروژن به تدریج افزایش می یابد و قله می کند ، علاوه بر تحریک رشد تخمک ، باعث افزایش نشاط ، میل جنسی و حتی تمایل به ورزش در زنان می شود.

وی گفت: پس از تخمک گذاری ، پروژسترون در نیمه دوم چرخه قاعدگی ترشح و پیروز می شود و افزود که این هورمون با علائمی مانند پرخاشگری ، افزایش اشتها ، نفخ شکم ، کاهش حرکات روده و تغییر خلق و خوی همراه است.

یکی از اعضای دانشکده دانشگاه علوم پزشکی حمدان ، با اشاره به اینکه حدود 2 تا 5 درصد از زنان برخی از سندرم های قبل از قاعدگی (PMS) را تجربه می کنند ، گفت: “این یک وضعیت رایج و طبیعی است ، اما آگاهی آن بسیار مهم است ، بسیار مهم است ، اما بسیار مهم است.

احمدی گفت: تحریک پذیری ، پرخاشگری ، افسردگی یا گریه غیر ضروری در هفته گذشته قاعدگی علائم شایع است که در صورت آگاهی از زنان و اطرافیان ، می توانند بهتر مدیریت شوند.

درمانهای مؤثر برای کاهش علائم

وی در ادامه توصیه هایی را برای کاهش علائم سندرم ارائه داد و گفت: ورزش هوازی یکی از مؤثرترین راه حل ها است و همچنین مکمل هایی مانند کلسیم ، ویتامین D و روی در برخی از مطالعات مؤثر گزارش شده است.

متخصص زنان و زایمان و متخصص زنان و زایمان لاپاروسکوپی تأکید کردند: در موارد شدید ، برای کنترل سطح سروتونین ممکن است به داروهای خاص نیاز باشد ، که باید توسط روانپزشک یا متخصص زنان تجویز شود.

قرص های ضد بارداری و علائم شدید PMS

احمدی با تأیید اثربخشی قرص های ضد بارداری در موارد شدید ، افزود: “در بعضی از خانمها که علائم PMS شدید دارند و در محل کار یا خانواده اختلال دارند ، مصرف قرص های پیشگیری به عنوان یک درمان مؤثر تجویز می شود زیرا تخمک گذاری نوسانات شدید هورمونی را مهار می کند.”

وی با اشاره به تفاوت بین PMS و نوع شدیدتر اختلال خلقی قبل از قاعدگی (PMDD) ، گفت: “PMDD بسیار شدیدتر است و می تواند باعث افکار منفی شدید ، از جمله تهدیدات خودکشی شود ، این اختلال باید جدی گرفته شود و باید به روانپزشک مراجعه شود.”

متخصص زنان و زایمان لاپاروسکوپی خاطرنشان کردند: مهمترین چیز دانستن تغییرات طبیعی در این دوره ، رازداری مفید نیست ، ورزش ، مکمل های مفید و بازدیدهای متخصص استراتژی های اصلی مدیریت این دوره است.