علائم دیابت / دیابتی ها در سال چند بار باید قند خون خود را آزمایش کنند؟ – خبرگزاری مهر اخبار ایران و جهان

علیرضا اصطاقتی فوق تخصص غدد و اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: به طور کلی دیابت دو نوع است. در دیابت نوع 2، شایع ترین علامت عدم وجود آن است. اکثر افرادی که دیابت دارند هیچ علامتی ندارند و به طور اتفاقی طی آزمایش قند متوجه می شوند که دیابت دارند.

وی افزود: همچنین کسانی که علائم دیابت دارند ممکن است دچار پرخوری و تکرر ادرار شوند. در برخی موارد اولین علامت دیابت عارضه آن است که به معنی عصبی بودن، تاری دید، احساس گزگز در پاها است.

این فوق تخصص غدد ادامه داد: دیابت نوع یک معمولاً علامتی است و فرد در سنین پایین به آن مبتلا می شود و علائمی مانند کاهش وزن و تکرر ادرار ظاهر می شود.

تسگامی در خصوص اینکه چرا کنترل قند خون الزامی است، گفت: برای کنترل قند خون دو هدف وجود دارد، اول افزایش و بهبود کیفیت زندگی و دوم پیشگیری از عوارض و به حداقل رساندن قند خون.

وی درباره پیش دیابت توضیح داد: یک سری معیارها برای تشخیص دیابت وجود دارد. وقتی قند خون ناشتا بالای 126 باشد دیابت دارد و وقتی قند ناشتا زیر 100 طبیعی بین 100 تا 125 باشد پیش دیابت دارد.

تاستگامی افزود: در افرادی که به آزمایشگاه مراجعه می کنند و به آنها گلوکز می دهند. اگر دو ساعت بعد از طبیعی شدن گلوکز، قند کمتر از 140 باشد، بالای 200 به معنای فرد مبتلا به دیابت و بین 140 تا 199 پیش دیابت است.

وی ادامه داد: در خصوص هموگلوبین E یک C (Hb A1C) نیز اگر 6.5 یا بالاتر دیابت باشد، کمتر از 5.7 طبیعی و بین 5.7 تا 6.5 پیش دیابت است.

تغذیه و رژیم غذایی بیماران دیابتی

تسگامی درباره تغذیه و رژیم غذایی دیابتی ها گفت: نیمی از کالری مصرفی دیابتی ها می تواند از نشاسته و کربوهیدرات ها (نان، برنج، ماکارونی) باشد. اما استفاده از کربوهیدرات ها و نشاسته هایی که دیر جذب می شوند توصیه می شود و مصرف موادی مانند شربت، مربا، شیرینی و شکلات که زود جذب می شوند برای دیابتی ها ممنوع است.

وی افزود: افراد دیابتی باید کالری دریافتی خود را بیشتر از سایرین محدود کنند، افراد دیابتی چاق هستند و در درجه اول باید کالری دریافتی خود را محدود کنند تا لاغر شوند. توصیه می کنیم از فیبر بیشتر در سبزیجات یا میوه های مختلف در رژیم غذایی استفاده کنید.

این فوق تخصص غدد ادامه داد: مواد نشاسته ای را می توان تا 50 درصد مصرف کرد و در مورد مصرف مواد شیرین می توان آن را بسیار کم تا 10 درصد و مخلوط با سایر غذاها استفاده کرد.

افراد بالای 35 سال باید هر سال آزمایش قند خون انجام دهند

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره تعداد دفعات آزمایش قند خون بیماران دیابتی اذعان داشت: افراد بالای 35 سال باید هر سال آزمایش قند خون انجام دهند و در صورت طبیعی بودن هر بار آزمایش قند خون انجام می شود. سه سال افراد زیر 35 سال و دارای فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری های قلبی عروقی و نژادهای خاصی که دیابت در آنها شایع تر است، باید قند خود را چک کنند.

آساتشی درباره کاهش و کنترل قند خون اظهار داشت: با رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و اصلاح سبک زندگی، استفاده منظم از داروهایی که می تواند شامل قرص و انسولین باشد، می توانند قند خون خود را کنترل کنند.

وی افزود: در صورت تجویز دارو توسط پزشک، افرادی که دیابت نوع یک دارند فقط انسولین مصرف می کنند و اگر نوع 2 باشد معمولاً قرص تجویز می شود و اگر قرص نتواند قند خون را کنترل کند، انسولین به قرص اضافه می شود.

وی در پایان خاطرنشان کرد: اگر درمان به طور منظم انجام شود; می تواند از قند خون جلوگیری کرده و دیابت را کنترل کند.