مژگان مظلوم مربی و مشاور کشوری تغذیه با شیر مادر و ترویج تغذیه با شیر مادر در گفتگو با خبرنگار مهر تاکید کرد: شیردهی از بدو تولد بهترین و مناسب ترین انتخاب برای رشد و سلامت نوزاد است.
وی با اشاره به توصیه های سازمان جهانی بهداشت گفت: تغذیه با شیر مادر، تماس پوست به پوست مادر و نوزاد بلافاصله پس از تولد و اولین شیردهی از سینه مادر در یک ساعت اول فواید بسیاری دارد که از جمله آن می توان به ایجاد احساس عاطفی اشاره کرد. ارتباط بین مادر و نوزاد، شروع و ادامه تغذیه با شیر مادر و کاهش خطر مرگ و میر کودکان. این اقدام می تواند از مرگ یک میلیون نوزاد در سال جلوگیری کند.
مظلوم در ادامه به برخی باورهای غلط در جامعه اشاره کرد و گفت: برخی تصور می کنند تغذیه با شیر مادر باعث زردی نوزاد می شود. این در حالی است که مقاله بتا کاروتن موجود در آغوز که عامل رنگ زرد آن است، پیش ساز ویتامین A است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و محافظت از نوزاد دارد. در واقع عدم تغذیه مناسب با شیر مادر و تخلیه ناکافی شیر از پستان می تواند علت زردی باشد.
با توجه به حجم کم معده نوزاد و از طرفی کم بودن حجم شیر مادر در روزهای اولیه، تغذیه مکرر با شیر مادر در حالت صحیح شیردهی برای پیشگیری از مشکلاتی مانند یرقان و رفع مشکل ضروری و بسیار مفید است. نیازهای تغذیه ای کودک
وی با بیان تفاوت های تغذیه با شیر مادر و شیر خشک گفت: شیر مادر به دلیل وجود سلول های زنده، آنتی بادی ها و عوامل ایمنی از کودک در برابر بیماری هایی مانند اسهال، عفونت های تنفسی و عفونت گوش میانی محافظت می کند. همچنین شیردهی خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2 و بسیاری از بیماری های دیگر را حتی در بزرگسالی کاهش می دهد.
مظلوم افزود: فواید شیر مادر فقط برای نوزادان نیست. مادران شیرده نیز از مزایای بسیاری برخوردارند، از جمله کاهش خطر کم خونی، سرطان سینه و تخمدان، پوکی استخوان و غیره. همچنین مادرانی که به فرزندان خود شیر می دهند، ارتباط عاطفی قوی تری با آنها دارند، بهتر می خوابند و کمتر دچار افسردگی می شوند.
توصیه ها و نکات مهم برای از شیر گرفتن
این متخصص همچنین تاکید کرد: شیردهی نه تنها در ماه های اول بلکه تا دو سالگی شیرخوار توصیه می شود.
این کارشناس در پایان به روش صحیح از شیر گرفتن نوزاد اشاره کرد و گفت: روند از شیر گرفتن باید تدریجی و متناسب با آمادگی مادر و نوزاد باشد. استفاده از روش های ناگهانی مانند تلخ کردن سینه یا ایجاد ترس در نوزاد توصیه نمی شود، زیرا این روش ها می تواند هم به نوزاد و هم به مادر آسیب برساند. والدین برای اطلاع بیشتر از اهمیت شیردهی و دریافت مشاوره تخصصی می توانند به مراکز بهداشتی و درمانی و همچنین انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر در ایران مراجعه کنند.
