طب سنتی چگونه راه را برای بارداری هموار می کند؟ – خبرگزاری مهر اخبار ایران و جهان

مژگان تن ساز رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار مهر با تاکید بر نقش موثر اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و درمان ناباروری اظهار داشت: بسیاری از علل ناباروری به صورت مستقیم یا مستقیم هستند. به طور غیر مستقیم با سبک زندگی افراد مرتبط است. عواملی مانند آلودگی هوا، استعمال دخانیات (سیگار و قلیان)، رژیم غذایی ناسالم و حتی اختلالات خواب می تواند به اسپرم و تخمک آسیب برساند و باروری را کاهش دهد.

وی در توضیح بیشتر گفت: آلودگی هوا به ویژه برای گروه های پرخطر مانند مادران باردار خطرات جدی از جمله اختلال در اکسیژن رسانی به جنین را به همراه دارد که در نهایت ممکن است منجر به سقط جنین یا مرگ داخل رحمی شود. بنابراین به مادران باردار توصیه می شود تا حد امکان در محیط های آلوده قرار نگیرند.

کلید طلایی باروری؛ سبک زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی

این متخصص همچنین افزود: رژیم غذایی سالم نقش اساسی در افزایش باروری دارد. رژیم غذایی مدیترانه ای و شرقی که سرشار از سبزیجات تازه، روغن های سالم مانند روغن زیتون و غذاهای بدون مواد نگهدارنده است، تأثیر مثبتی بر باروری دارد. در مقابل، رژیم های غربی که حاوی مواد غذایی هستند فست فودسرخ کردن و چربی های اشباع شده می توانند باروری را کاهش دهند.

وی با اشاره به تاثیر ورزش و خواب بر باروری ادامه داد: ورزش منظم به ویژه برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان. پلی کیستیک (PCOS)، می تواند تخمک گذاری را بهبود بخشد ببخش. با این حال، عدم تحرک یا ورزش بیش از حد نیز ممکن است منجر به ناباروری شود. همچنین اختلالات خواب مانند کم خوابی یا دیر بیدار ماندن می تواند باروری را تا 42 درصد کاهش دهد.

این کارشناس درباره تبلیغات گسترده در فضای مجازی درباره داروها و رژیم های غذایی معجزه آسا برای باروری گفت: اصلاح سبک زندگی مهمترین گام در درمان ناباروری است و نباید از داروها انتظار معجزه داشت به خصوص اگر سبک زندگی اصلاح نشود. داروها تنها همراه با تغییر سبک زندگی موثر خواهند بود.

وی در پاسخ به سوالی مبنی بر تعیین جنسیت جنین از طریق رژیم غذایی اظهار داشت: رژیم غذایی تا 60 تا 70 درصد می تواند جنسیت را تعیین کند. جنین تحت تأثیر قرار می گیرد. این اثر به تغییر در اسیدیته و قلیایی بودن محیط بدن مرتبط است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد، و تبلیغاتی که وعده 100٪ تعیین جنسیت را می دهند، کاملا نادرست هستند.

این متخصص در پایان تاکید کرد: طب سنتی با رویکرد کل نگر و تمرکز بر اصلاح سبک زندگی می تواند در کنار طب مدرن نقش موثری در افزایش باروری و درمان ناباروری داشته باشد.