فاخره بهبهانی: سردردهای ناشی از مشکلات خودشان اغلب ناشی از بدخلقی است، یعنی مزاج اصلی بدن نامتعادل است و باعث سردرد با احساس سبکی و سنگینی در سر می شود. اما در تعدادی از سردردهایی که به دلیل مشکلاتی در سایر قسمت های بدن رخ می دهد، توجه به محل سردرد برای تشخیص نوع عارضه ضروری است.
دکتر زهرا سرباز حسینی پزشک متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرآنلاین گفت: سردرد ناشی از بد خلقی دو نوع است خفیف و شدید. سردردهای خفیف معمولاً با احساس سبکی در سر و خشکی بینی همراه است که می تواند ناشی از گرمازدگی یا مصرف غذاهای گرم یا سردی هوا در صبح و شب و یا مصرف غذاهای سرد مانند یخ باشد. خامه، آب یخ و … بر خلاف سردردهای خفیف، برخی سردردها با احساس سنگینی در سر وانمود می کنند که علل پیچیده تری دارند و ناشی از غلبه یکی از اختلالات در بدن هستند. باید از غذای بیشتر پرهیز شود و خلق و خوی فرد اصلاح شود.
طالع بینی سردرد
اما تعدادی از سردردها به دلیل مشکلاتی در سایر قسمت های بدن رخ می دهد که در این مورد توجه به محل سردرد ضروری است. اگر سردرد در قسمت میانی باشد و فرد همراه با این سردرد دچار مشکلات معده نیز باشد، این سردرد ناشی از سوء هاضمه و سایر بیماری های معده است.
در مشکلات کبدی، درد معمولا در سمت راست سر و در مشکلات طحال، درد در سمت چپ ایجاد می شود. اگر درد در قسمت جلوی سر باشد مربوط به اندام های داخل شکم است و اگر این سردرد با بوی بد در بینی و دهان همراه باشد و با گرسنگی و حرکت تشدید شود و با سیری و استراحت بهتر می شود. ، احتمالاً ناشی از مشکلات گوارشی است. جالب است بدانید اگر سردرد بعد از زایمان یا سقط جنین و اختلالات قاعدگی در خط وسط سر یا بین سر ایجاد می شود، این درد به دلیل مشکلات رحمی است. در سردرد پشت سر که به سمت چپ یا راست متمایل است، باید به مشکلات کلیه در یک طرف توجه شود و در صورت وجود مشکل در هر دو کلیه، احتمال بروز درد در هر دو طرف وجود دارد. پشت سر
اگر سردرد در قسمت جلوی سر باشد و بیمار قبل از سردرد حرکت دست ها را به سمت سر احساس کند، این سردرد ناشی از مشکلات دست است. در سردردهای ناشی از فشار خون بالا، درد در پشت سر یا کل سر ایجاد می شود.
چه کنیم که سردرد کمتری داشته باشیم؟
استراحت بدنی، افزایش آرامش ذهنی، دوری از استرس، عصبانیت و غم در کنترل سردرد مهم است. پرهیز از غذاهای نفاخ مانند حبوبات، سبزیجاتی مانند تره، شاهی، نعناع، سیر خام و پیاز کمک می کند. یبوست بر شدت و دفعات سردرد تأثیر می گذارد. یکی از مهم ترین اقدامات برای درمان سردرد، ماساژ دست و پا و قرار دادن دست و پا در آب گرم است که بسیار توصیه می شود، به خصوص اگر باعث به خواب رفتن فرد شود. در برخی شرایط بیماری، فسد یا حجامت ممکن است به بهبودی کمک کند، که مسئولیت آن بر عهده متخصص است. توجه به تمرینات مناسب برای تقویت عضلات گردن و شانه نیز با افزایش خون رسانی به سر بسیار مفید است.
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
