صبحانه صبحانه برای پیشگیری از افسردگی در بیماران قلبی – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی
به گفته خبرنگار Mehr به نقل از هلیت محققان چینی دریافتند که افراد مبتلا به بیماری قلبی در صورت داشتن صبحانه و صبحانه مشترک ، از افسردگی جلوگیری می کنند.
تیم به رهبری “هونگ” باید اعتراض»از دانشگاه پزشکی بند “شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیماران مبتلا به بیماری قلبی بیشتر از جمعیت عمومی در معرض دید هستند. محاکمه افسرده هستند و نشان داده شده است که عوامل رژیم غذایی نقش مهمی در بروز و محاکمه آنها افسرده هستند. “
به گفته محققان ، کالری می تواند دور و متابولیسم را تنظیم کند و اختلال ریتم دایره ای ممکن است یکی از دلایل افسردگی باشد.
در حال حاضر بیماران قلبی در معرض خطر افسردگی هستند ، بنابراین یک مطالعه جدید به بررسی رابطه احتمالی بین وعده های غذایی روزانه و سلامت روان بیمار می پردازد.
این تیم داده های تقریباً 5 آمریکایی را که در کارخانه ملی بهداشت و تغذیه ایالات متحده ثبت نام کرده بودند ، بررسی کردند.
تقریباً 2 شرکت کننده (با میانگین سنی 5 سال) بیماری قلبی و 4 نفر از آنها افسرده بودند.
شرکت کنندگان در نظرسنجی همچنین گزارش دادند که در طی یک روز عادی چه چیزی و هنگام خورده شده است آنها هستندبشر
داده ها نشان می دهد که افرادی که بالاترین کالری را در صبحانه دریافت کرده اند (به طور متوسط 2 کالری) نسبت به افرادی که کمترین صبحانه (متوسط 2 کالری) داشتند ، افسرده بودند.
و هنگامی که افراد حتی 5 ٪ از کالری روزانه خود را از شام یا ناهار به صبحانه تغییر دادند ، با کاهش 5 ٪ افسردگی همراه بود.
نتیجه نهایی: زمان غذا خوردن به همان اندازه که می خورید مهم است. زمان مصرف انرژی در رژیم غذایی باید با نوسانات ساعت بدن سازگار باشد تا خطر افسردگی کاهش یابد.
