سلامت جو به نقل از شین هوامحققان دانشگاه فلاندر در استرالیای جنوبی، آنها بیش از 13 میلیون ساعت داده جمع آوری شده از حسگرهای نوری مورد استفاده 89000 نفر را تجزیه و تحلیل کردند.
نتایج نشان داد افرادی که در شب در معرض نور زیاد قرار می گیرند 21 تا 34 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند، در حالی که افرادی که در طول روز در معرض نور زیاد قرار می گیرند بین 17 تا 34 درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. هستند
به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض نور در شب، ریتم شبانه روزی بدن را مختل می کند، چرخه تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری در یک دوره 24 ساعته، با تضعیف سیگنال مرکزی پیس میکر که ریتم را تنظیم می کند.
«ماده قابیلنویسنده ارشد این مطالعه گفت: قرار گرفتن در معرض شب‌های روشن‌تر و روزهای تاریک‌تر می‌تواند ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کند، اختلالی که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی از جمله دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات روانی و افزایش خطر شود. بمیر.”
قابیل او گفت: «این بینش های جدید در مورد تأثیر نامطلوب بالقوه نور به ما نشان داده است که الگوهای شخصی قرار گرفتن در معرض نور چقدر برای سلامتی مهم است.
به گفته محققان، این یافته ها اهمیت حفظ یک محیط تاریک در اواخر شب و جستجوی نور روشن در طول روز برای تقویت ریتم های شبانه روزی را برجسته می کند.
