شاخص اشعه ماوراء بنفش در وضعیت خطرناکی قرار دارد / بین ساعت 10 تا 16 کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید

به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، عباس شاهسونی اظهار کرد: طول موج پرتوهای فرابنفش از 100 تا 400 نانومتر است که محدوده 100 تا 280 نانومتر نامیده می شود. یکی VC، محدوده 280 تا 320 نانومتر با نام یکی VB و محدوده 320 تا 400 نانومتر نیز با نام یکی او با نام A شناخته می شود.

وی افزود: برد 100 تا 280 نانومتر یا یکی UVC که خطرناک ترین نوع اشعه ماوراء بنفش است به طور کامل از لایه عبور می کند وزن کنترل می شود مگر در برخی نقاط دنیا مانند برخی نقاط استرالیا که با مشکل سوراخ شدن این لایه مواجه هستیم و در کشور این مشکل را نداریم.

رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت با اشاره به کنترل 90 درصدی یکی وی ب ادامه داد: پرتوهای فرابنفش در محدوده 320 تا 400 نانومتر یا یکی He A کاملاً خارج از لایه است ازن عبور می کند و انسان ها بیشتر در معرض 10٪ هستند. یکی او B است و 100% یکی آنها در A واقع شده اند.

اثرات UV-A بر بدن

شاهسونی گفت یکی B باعث آفتاب سوختگی و برنزه شدن می شود، افزود: اثرات نور خورشید بیشتر مربوط به یکی A است که به قسمت های عمیق تر بدن و پوست نفوذ می کند و باعث سرطان پوست، پیری زودرس پوست، آب مروارید و اختلالات سیستم ایمنی می شود.

وی با تاکید بر اینکه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر است، گفت: قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش به مدت یک ساعت یا یک روز نمی تواند برای انسان مشکل ایجاد کند، البته باید در این روزهای گرم و تابستان کمتر باشد. در معرض نور خورشید قرار گیرد.

رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: شاخص UV برای پرتوهای فرابنفش تعریف شده است و ابزاری است که آگاهی عمومی را نسبت به قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این اشعه ها افزایش می دهد، بنابراین راهکارهایی برای آن اتخاذ می شود. خودمراقبتی در برابر این پرتو، مهم است. شاخص یکی باید به صورت روزانه گزارش شود و دامنه آن از صفر تا بالای 11 است، هر چه این شاخص بیشتر باشد، احتمال آسیب به پوست و چشم بیشتر می شود، بنابراین لازم است تا در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نگیریم.

شاهسونی تصریح کرد: زمانی که شاخص یکی اگر بین یک تا دو باشد تاثیر کمی دارد و بی خطر است اما برای افرادی که پوست حساسی دارند و دچار آفتاب سوختگی می شوند بهتر است از لباس های بلند و ضد آفتاب با فاکتور ضد آفتاب یا SPF حداقل 15 استفاده کنند. این شاخص بین 3 تا 5 است، خطر متوسط ​​است و لازم است در ساعات 10 تا 16 و در خارج از منزل، از کلاه لبه دار، لباس آستین بلند، کرم های ضد آفتاب با SPF حداقل 15، قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حداقل برسد. و عینک آفتابی مناسب که بتواند اشعه را از بین ببرد فرانک ماهی داشته باشید، بیایید استفاده کنیم

از ساعت 10:00 تا 16:00 کمتر با نور خورشید مواجه شوید

گفت: وقتی شاخص یکی اگر بین 6 تا 7 سال باشد، خطر افزایش می یابد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید بین 10 تا 16 ساعت به حداقل برسد و موارد ذکر شده در هنگام شاخص در نظر گرفته شود. یکی اگر بین 8 تا 10 باشد، خطر زیادی دارد و در این روزهای تابستان، یک شاخص یکی او در این محدوده از ساعت 10:00 تا 16:00 است و در برخی مناطق ممکن است این شاخص به 11:00 برسد.

رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت ادامه داد: اقدامات ساده مانند استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، کرم های ضد آفتاب و لباس های آستین بلند علاوه بر کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سلامت مردم را در برابر پرتو های فرابنفش. این خیلی کمک می کند، شاخص یکی بالای شش تنها مختص ایران نیست، بلکه کل خاورمیانه و جهان با این مشکل مواجه هستند و در فصل گرم سال این پدیده طبیعی و ناشی از نور خورشید است.

شاخص میانگین شاهسونی یکی وی در منطقه مدیترانه شرقی را در محدوده 9 اعلام کرد و خاطرنشان کرد: توصیه اصلی به مردم در این ایام که شاخص یکی او بین 8 تا 10 سال است و در موقعیت خطرناکی قرار دارد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به حداقل می رساند، به خصوص بین 10 تا 16 ساعت.

وی تاکید کرد: زمانی که شاخص یکی اگر بالاتر از 11 باشد برای انسان بسیار خطرناک است و با رنگ بنفش نشان داده می شود و در این موارد حداقل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، لباس بلند و کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 است. توصیه می شوند. در این موارد توصیه می شود هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب را تمدید و استفاده کنید.

چه افرادی از اشعه ماوراء بنفش بیشتر آسیب می بینند؟

رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت، افزایش و تشدید شاخص یکی وی پرتوهای فرابنفش را ناشی از تغییرات اقلیمی در سطح زمین دانست و گفت: اثرات تغییر اقلیم منجر به افزایش قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش نور خورشید، کاهش می شود. وزن استراتوسفر و افزایش تشعشعات یکی او می شود B.

شاهسونی ادامه داد: اثرات تغییر اقلیم می تواند باعث ایجاد تغییراتی در پوشش ابر شود و با کاهش پوشش ابر، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش افزایش می یابد. بیشترین اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش متوجه کارگران و مردان در فضای باز به ویژه افراد بالای 55 سال است، بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، از هر سه مرگ یک مورد به دلیل سرطان غیر پوستی است. ملانوما دلیل اصلی کار زیر نور خورشید است.

وی تصریح کرد: از هر چهار نفری که در فضای باز کار می کنند، یک نفر در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار دارد که می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. غیر ملانوما تا 60 درصد افزایش یابد، اقدامات ساده ای که گفته شد می تواند خطر ابتلا به این نوع سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت تاکید کرد: توصیه ما در این ایام این است که مراقب افرادی مانند کارگران ساختمانی و صنعتی و کشاورزانی که در فضای باز کار می کنند بیشتر باشد که در فاصله زمانی بین دو طرف قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنند. ساعت 10 صبح و 16 به حداقل رسیده و کارفرمایان باید به گونه ای برنامه ریزی کنند که امکان استراحت کافی و بدون قرار گرفتن در معرض نور خورشید فراهم شود.

شاهسونی افزود: زمانی که شاخص یکی اگر بالای 11 باشد بهتر است افراد حداکثر 30 دقیقه زیر نور آفتاب باشند زیرا بیشتر از آن دچار مشکل می شوند و دچار آفتاب سوختگی می شوند. در این شرایط علاوه بر کارگران و مردان، کودکان و نوزادان نیز گروه های آسیب پذیری هستند که ممکن است دچار مشکل شوند. تبدیل شود