افرادی که دارای هوش هیجانی بالایی هستند معمولاً در زندگی هستند و از روابط خود راضی تر هستند. این تا حد زیادی حدود سه عادت است که این افراد دائماً در زندگی خود مشاهده می کنند. اما این عادت ها چیست؟
یورو نیوز در بیانیه ای نوشت: درک ویژگی های افراد هوشمند عاطفی بالا می تواند به ما در تقویت این مهارت ها کمک کند و در مواجهه با چالش های زندگی ، واکنش های دقیق تری داشته باشیم.
این افراد جنبه های مثبت زندگی خود را حتی در شرایط سخت فراموش نمی کنند. این ویژگی که به عنوان “تنظیم عاطفی” شناخته می شود ، به آنها کمک می کند تا آرامش خود را در بحران حفظ کنند. در لحظه های دشوار ، آنها معمولاً با خود می گویند ، “این می تواند بدتر باشد.” چنین ذهنی باعث می شود که آنها در مواقع استرس زا کنترل اوضاع را از دست ندهند و جنبه های مثبت زندگی خود را برای غلبه بر سختی ها ایجاد کنند.
آنها معمولاً زمان را به درس اختصاص می دهند و به درسهایی که از این تجربه گرفته اند فکر می کنند. پیدا کردن “نکته امیدوار کننده” در قلب مشکلات به رشد و تکامل آنها کمک می کند. آنها با احساس خوشبختی و رضایت به زندگی در زندگی ادامه می دهند.
به عنوان مثال ، سالی ، مدیر یک شرکت حسابداری ، یک شخص بی تجربه را استخدام می کند و سعی می کند او را راهنمایی کند. اما این شخص دائماً شکایت می کند و از نکات خاصی که سایر اعضای تیم ندارند ، درخواست می کند. هنگامی که او سعی می کند مرز او را تعیین کند ، او در واکنش منفی قرار می گیرد و در نهایت مجبور به پایان دادن به همکاری می شود. بعداً ، یک وکیل با او تماس می گیرد و تهدید می کند که شکایت می کند.
سالی نگران شهرت حرفه ای خود است و درگیر استرس و بی خوابی است. اما در تمام این مدت ، او فکر می کند که فرزندانش سالم و خوشحال هستند و از آن لذت می برند. اگرچه تصویب این داستان برای او آسان نیست ، اما او در تمام مدت به جنبه های مثبت زندگی خود فکر می کند. با مقاومت ، این رویداد در نهایت برطرف می شود. او با مرور وقایع ، چیزهای مثبتی را در این تجربه می بیند. برای تعیین مرزهای خاص تر در آینده و مدیریت دقیق تر روند استخدام.
در مقابل ، افرادی که خود را قربانی اوضاع می دانند فقط به جنبه های منفی توجه می کنند و احساس می کنند که هیچ کس به اندازه آنها دشوار نیست. این طرز فکر باعث می شود که آنها نتوانند انتظار داشته باشند دیگران مشکلات خود را حل کنند. در نتیجه ، آنها اغلب تسلیم می شوند و راهی برای غلبه بر سختی ها پیدا نمی کنند.
افراد باهوش از درگیری های بی اهمیت جلوگیری می کنند
این افراد نیازی به پیروزی در تمام مبارزات ندارند زیرا می دانند که گاهی اوقات اهداف بزرگتری در پیش می روند. آنها تأثیر تصمیمات خود را بر دیگران در نظر می گیرند و می توانند در صورت لزوم اختلافات غیر ضروری را پشت سر بگذارند.
به عنوان مثال ، در فینال مسابقات بسکتبال آلفرد ، تنها سه امتیاز از شکستن رکورد مدرسه وجود دارد. اما هم تیمی وی ، تیلور ، اصرار دارد که بیشتر سه ماهه آخر باید بازی کند. به جای بحث و گفتگو ، آلفرد تصمیم می گیرد تیم را در اولویت قرار دهد و توپ را به تیلور منتقل کند. سرانجام تیم آنها پیروز خواهد شد و آلفرد هفته بعد با ارزش ترین جایزه بازیکن را دریافت می کند.
او می داند که همه چیز همیشه عادلانه نیست ، اما اگر او فقط به منافع خودش فکر کند ، ممکن است فرصت های بزرگتر را از دست بدهد. در مقابل ، افرادی که همیشه می خواهند برنده شوند ، معمولاً در مبارزات بی پایان شرکت می کنند و از اهداف مهمتر خودداری می کنند.
در مقابل ، شخصی که معتقد است همیشه درست است و همه چیز باید طبق خواسته خود پیش برود ممکن است نتواند در دستیابی به اهداف بزرگتر سازش کند. اصرار او برای پیروزی در هر بحث می تواند باعث شود وی در موضوعات اشتباه و بی اهمیت قرار بگیرد.
افراد باهوش از مسیر موفقیت لذت می برند
این افراد نه تنها در مورد نتیجه نهایی فکر می کنند بلکه از این روند نیز لذت می برند. انگیزه آنها نه تنها به دست آوردن جوایز مادی بلکه برای دستیابی به اهداف و علایق طولانی مدت آنها است.
به عنوان مثال ، سارا ، یک طراح داخلی ، از تعامل با مشتریان و درک نظرات آنها لذت می برد. او از جلسات کاری خود انرژی می گیرد و با تیمش همکاری می کند تا رویاهای مشتریان خود را تحقق بخشد. او هر روز یک تجربه جدید است و از خلاقیتی که در کار خود می گذراند لذت می برد.
در مقابل ، دیوید طراح دیگری است که فقط به دنبال موفقیت حرفه ای است. او چنان درگیر دستیابی به اهداف عالی خود است که برای دیدار با مشتریان و نادیده گرفتن خواسته های آنها عجله می کند. همچنین ، به دلیل تمرکز بیش از حد بر روی برنامه های خود ، او با همکاران خود به خوبی رفتار نمی کند. اگرچه طراحان وی عالی هستند ، اما محیط کار وی ناخوشایند است و بازخورد منفی دریافت می کند. سرانجام ، پس از چند سال ، او از کار خود خسته می شود.
در این مثال ، دیوید فقط در مورد نتیجه فکر می کند و لحظات ارزشمندی را از دست می دهد ، در حالی که سارا از هر مرحله از کار با هوش هیجانی خود لذت می برد و سالها در حرفه خود موفق بوده است.
سه ویژگی مهم افرادی که دارای هوش هیجانی بالایی هستند ، از جمله شکرگذاری ، جلوگیری از درگیری های بی اهمیت و لذت بردن از مسیر موفقیت ، به آنها کمک می کند تا در شرایط سخت تحمل کنند ، روابط عمیق تری برقرار کنند و رضایت بیشتری را در زندگی تجربه کنند. در مقابل ، فقدان این صفات می تواند باعث غرق شدن افراد در مشکلات شود ، اهداف خود را دوباره بدست آورید و چیزهای مهم زندگی را درک نکنید.
۲۳۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
