به گفته خبرنگار Mehr به نقل از مدیسون در حقیقت ، محققان گزارش می دهند که این سه عادت بد به معنای سلامت جسمی و روانی ضعیف تر از 6 سال است.
“چسبیدن خط حملهیک محقق ارشد دانشگاه فنلاند گفت: “یافته های ما بر اهمیت مقابله با رفتارهای بهداشتی پرخاشگر ، مانند سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل و عدم تحرک جسمی ، برای جلوگیری از آسیب های ناشی از سالها تأکید می کند و در نهایت منجر به سلامت روانی و جسمی ضعیف می شود.”
برای این مطالعه ، محققان بهداشت بیش از 5 کودک متولد شده در یدکلافنلاند در سال 2 پیگیری کرد و به طور مرتب سلامت روانی و جسمی آنها را تا هشت سالگی کنترل کرد.
به عنوان بخشی از تحقیقات ، پزشکان در صورت سیگار کشیدن ، به نوشیدن الکل ، یا کمتر از یک بار در هفته ، هر به روزرسانی را ارزیابی می کردند.
نتایج نشان داد که افرادی که هر سه این عادت های ناسالم را دارند ، بیشتر در معرض خطر افسردگی و مشکلات بهداشتی هستند. محققان گفتند که این تأثیرات از زمان ورود شرکت کنندگان در اواسط دهه 1980 فاش شده است.
محققان نوشتند که کمبود ورزش با سلامت جسمی ضعیف ، سیگار کشیدن با سلامت روانی ضعیف و الکل با سلامت جسمی و روحی ضعیف همراه است.
خط حمله وی گفت: “بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و سرطان باعث حدود سه چهارم مرگ و میر در سراسر جهان می شود.” اما با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم ، می توان خطر کرد محاکمه “این بیماری ها را کاهش داده و خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد.”
با این حال ، وی تأکید کرد ، “تغییر عادت ها هرگز دیر نیست.”
خط حمله وی گفت: “عادت های سالم تری را در آن اتخاذ کنید میانه “همچنین برای سنین بالاتر فوایدی وجود دارد.”
محققان خاطرنشان كردند كه رابطه بین شیوه زندگی و عادات بهداشتی احتمالاً دو است کاغذ است به عنوان مثال ، فرد مبتلا به استرس ممکن است برای کمک به استرس ، الکل زیادی بنوشد و سپس نوشیدن الکل می تواند به سلامتی بدتر شود.
