دکتر Tatiana Zelnkova-Zakharchuk ، روانشناس روسی ، خاطرنشان می کند که سندرم زندگی شبانه نوع خاصی از اختلال در خوردن غذا است که ممکن است منجر به کمبود خواب شود. به گفته وی ، سندرم خوردن حدود 2 ٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و در کودکان و بزرگسالان خردسال بیشتر است.
ایرنا در بیانیه خبری نوشت: “برخی از مردم عمداً غذا را در کنار تخت خود قرار می دهند ، در حالی که برخی دیگر برای خرید غذا یا سفارش به نزدیکترین فروشگاه 4 ساعته می روند.” در صبح ، بسیاری از مردم فقط بسته های خالی را که در طول شب می یابند به یاد می آورند.
این متخصص خاطرنشان می کند که این اختلال اغلب با سایر بیماری ها همراه است و تأکید می کند که افراد مبتلا به درمان ترکیبی به متخصص خواب و روان درمانی نیاز دارند.
دکتر داریا روزاساکووا ، متخصص تغذیه ، همچنین توضیح می دهد که پیروی از رژیم غذایی ساختاری به ایجاد عادات غذایی سالم و مدیریت اختلالات خوردن کمک می کند. وی به اهمیت خوردن سه وعده غذایی اصلی در روز ، علاوه بر یک یا دو میان وعده ، اشاره کرد و تأکید کرد که نباید نگران چربی ها و کربوهیدرات ها باشد زیرا بدن با پروتئین به آنها احتیاج دارد. وی همچنین توصیه کرد که یک منوی هفتگی را از قبل برنامه ریزی کنید تا رعایت رژیم غذایی آسان تر شود.
۲۲۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
