طبق اخبار آنلاین ، تحقیقات علمی نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی یا سازنده بازی می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد ، حافظه را تقویت کند و ذهن را به سمت خلاقیت سوق دهد. این کار ، از کودکان تا بزرگسالان ، روشی منحصر به فرد برای هوشمندانه تر ارائه می دهد.
موسیقی چگونه بر موسیقی مغز تأثیر می گذارد؟
- چندین فعال سازی مغز: موسیقی قطعاتی مانند قشر شنوایی ، مرکز حافظه (هیپوکامپ) و مناطق عاطفی (آمیگدال) را به طور هم زمان فعال می کند و هماهنگی عصبی را افزایش می دهد.
- تحریک خوشبختی و انگیزه: ریتم ها و ملودی ها ترشح دوپامین را افزایش می دهند ، که نه تنها باعث بهبود خلق و خوی می شود ، بلکه انگیزه ایده های خلاق را نیز تقویت می کند.
- انعطاف پذیری شناختی تقویت می شود: قرار گرفتن در معرض الگوهای پیچیده موسیقی ، مغز را برای تفکر غیرخطی و حل مشکلات نوآورانه آماده می کند.
تأثیر موسیقی بر خلاقیت و عملکرد ذهنی
-
تقویت حافظه و یادگیری: پخش ساز یا به یاد آوردن آهنگ ها حافظه بلند مدت و طولانی مدت را بهبود می بخشد. به عنوان مثال ، کودکانی که موسیقی یاد می گیرند در ریاضی و زبان موفق تر هستند.
- افزایش خلاقیت: گوش دادن به موسیقی یا آهنگسازی متنوع باعث می شود ذهن از الگوهای تکراری عاری شود و به تولید ایده های نفیس ، به ویژه در حرفه های هنری یا علمی کمک می کند.
- استرس را کاهش داده و تمرکز را بهبود بخشید: موسیقی آرام (مانند صداهای کلاسیک یا حتی طبیعت) استرس را کاهش می دهد و ذهن را روی کارهای پیچیده متمرکز می کند.
چگونه می توان از موسیقی برای تقویت هوش استفاده کرد؟
- گوش دادن هوشمند: پخش کلمه کار هنگام کار یا مطالعه باعث افزایش تمرکز و تحریک خلاقیت می شود.
- آموزش موسیقی: ابزارهای یادگیری مانند ویولن یا صفحه کلید ، که به هارمونی دست و مغز نیاز دارند ، مهارت های شناختی و حرکتی را تقویت می کند و سالها ادامه دارد.
- تنوع موسیقی: امتحان کردن سبک های جدید (مانند جاز ، سنتی یا الکترونیکی) مغز را از یکنواختی خارج می کند و انعطاف پذیری ذهنی را تقویت می کند.
- موسیقی در زندگی روزمره: استفاده از آهنگ های شاد در حین ورزش یا تکالیف باعث افزایش انرژی و خلاقیت و کاهش خستگی ذهنی می شود.
- زمان مناسب: گوش دادن به موسیقی پر انرژی در صبح برای شروع روز و ملودی های آرام شب برای آرامش ، ذهن را در بهترین حالت نگه می دارد.
موسیقی ، با تأثیر مغز ، روشی شگفت انگیز برای شکوفایی خلاقیت و تقویت ذهن است. از حافظه قوی تر گرفته تا ایده های جدید ، این ابزار موجود می تواند زندگی را غنی سازد. چه با پخش یک آهنگ ساده و چه با لذت بردن از سمفونی ، موسیقی ذهن را بیدار می کند و خلاقیت را آزاد می کند. این صداها یک کلید ذهنی پویا و زندگی پربارتر است.
منابع: Mayoclinic ، Health.Harvard
مترجم: الهه جعفر زاده
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
