به گزارش خبرگزاری ایمنا، کلیه ها دو عضو حیاتی بدن انسان هستند که نقش تصفیه کننده خون را ایفا می کنند. این اندام ها مواد زائد و سموم اضافی خون را فیلتر کرده و با دقت و ظرافت زیادی از طریق ادرار از بدن خارج می کنند. کلیه ها علاوه بر تصفیه خون، در تنظیم فشار خون، تولید گلبول های قرمز و حفظ تعادل مواد معدنی و مایعات بدن نقش اساسی دارند. مراقبت از این اندام های ارزشمند ضروری است، زیرا آسیب به آن ها می تواند عملکرد کل بدن را مختل کند و منجر به بیماری های خطرناکی شود که گاهی غیرقابل برگشت هستند.
بیماری های کلیوی را اغلب قاتل خاموش می نامند زیرا در مراحل اولیه علائم واضحی ندارند و به کندی پیشرفت می کنند. یکی از شایع ترین علائم اختلال عملکرد کلیه، تغییر در ادرار است، مانند افزایش یا کاهش شدید حجم ادرار، تکرر ادرار در شب یا تغییر رنگ. همچنین وجود تورم در دستها، پاها، سینه یا صورت میتواند نشانهای از ناتوانی کلیهها در دفع آب اضافی از بدن باشد و خستگی مزمن و ضعف شدید نیز به دلیل تجمع سموم و کم خونی ناشی از کاهش عملکرد کلیه رخ میدهد.
سنگ کلیه یکی از دردناک ترین و شایع ترین مشکلات سیستم ادراری است که با تبدیل مواد معدنی و املاح موجود در ادرار به کریستال های سخت ایجاد می شود. این سنگ ها می توانند به کوچکی یک دانه شن و یا به بزرگی یک توپ گلف باشند. علائم سنگ کلیه معمولاً شامل درد شدید و ناگهانی در پهلوها یا کمر است، دردی که به قسمت پایین شکم و کشاله ران می رسد. درد ممکن است موجی باشد و با حرکت بدتر شود و علائم دیگر شامل ادرار خونی، تهوع و استفراغ و تکرر ادرار با حجم کم است.
سبک زندگی نقش تعیین کننده ای در سلامت کلیه دارد. یکی از مهم ترین عوامل در حفظ سلامت این اندام ها نوشیدن آب کافی است. آب ادرار را رقیق می کند و از تجمع مواد معدنی که باعث تشکیل سنگ می شوند جلوگیری می کند. کم آبی بدن فشار زیادی به کلیه ها وارد می کند و باعث ایجاد سنگ و عفونت می شود و متخصصان توصیه می کنند روزانه حدود هشت لیوان آب بنوشید، البته این مقدار بسته به شرایط آب و هوایی و میزان فعالیت بدنی می تواند متفاوت باشد.
چرا سنگ کلیه تشکیل می شود؟ / بسیاری از سنگ های کلیه ممکن است سال ها در کلیه باقی بمانند
پیمان صالحی، بورد تخصصی جراحی کلیه و لوله ها و ناباروری به خبرنگار ایمنا با بیان اینکه سنگ کلیه ذرات سفت و رسوبی هستند که در داخل بافت کلیه ایجاد می شوند و می توانند دردهای شدید و ناراحتی های زیادی را برای فرد ایجاد کنند: این عارضه که یکی از بیماری های شایع محسوب می شود، زمانی رخ می دهد که مواد معدنی و املاح موجود در ادرار به دلیل غلظت زیاد فرصت رسوب پیدا کنند و به تدریج به ذرات سخت تبدیل شوند، اگرچه ممکن است در مراحل اولیه سنگ رشد کنند. و فضاهای توخالی داخل کلیه را پر کنید.
وی با بیان اینکه ممکن است بسیاری از سنگ های کلیه سال ها در کلیه باقی بمانند و بدون علائم خاصی بر زندگی فرد تأثیری نگذارند، می افزاید: در واقع تا زمانی که سنگ ثابت باشد و تکان نخورد بیمار متوجه وجود آن نمی شود و به این حالت سنگ بدون علامت می گویند و معمولاً فرد در معاینات پزشکی به طور تصادفی متوجه آن می شود.
بورد تخصصی جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری بیان می کند: حرکت سنگ کلیه و ورود آن به مزنا آغاز مرحله دردناک این بیماری است. اگر سنگ در این مسیر باریک گیر کند، می تواند جریان طبیعی ادرار را مسدود کند و انسداد ایجاد کند.
علائم سنگ کلیه چیست؟ عوامل متعددی در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند
صالحی با بیان اینکه حرکت سنگ کلیه علاوه بر درد شدید پهلو و کمر با علائم هشداردهنده دیگری نیز همراه است که وضعیت بیمار را پیچیده تر می کند، ادامه می دهد: تغییر رنگ ادرار به صورتی، قرمز یا قهوه ای نشانه وجود خون در ادرار است که ناشی از زخمی شدن دیواره های مجاری ادراری در اثر تیز شدن لبه ها، سوزش مکرر ادرار و همچنین تیز شدن لبه های ادراری و همچنین احساس سوزش مکرر ادرار و همچنین احساس سوزش مکرر سنگ در ادرار و همچنین تغییر رنگ ادرار به صورتی، قرمز یا قهوه ای است. ادرار، بوی بد و کاهش حجم خروجی ادرار که نشان دهنده درگیری سیستم ادراری است. ادرار و تحریک آن توسط سنگ.
وی با بیان اینکه در مواردی که سنگ کلیه باعث انسداد طولانی مدت یا زمینه عفونی می شود، علائم سیستمیک و عمومی تری نیز بروز می کند، می گوید: وجود تب و لرز علاوه بر درد کلیه هشداری جدی در مورد عفونت ادراری است که نیاز به درمان فوری دارد، همچنین فشار و درد ناشی از حرکت سنگ می تواند بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و علائمی مانند حالت تهوع را برای فرد بسیار تهوع ایجاد کند.
هیئت تخصصی جراحی کلیه و ناباروری با بیان اینکه عوامل متعددی در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند که برخی از آن ها به مشکلات تشریحی و برخی دیگر به اختلالات داخلی بدن مربوط می شود، می افزاید: بیماری هایی مانند پرکاری پاراتیروئید، نفروکلسیوز و برخی اختلالات گوارشی، متابولیسم بدن را به سمت ایجاد سنگ، اختلالات ژنتیکی و مصرف برخی داروها سوق می دهد. تشکیل سنگ های سیستین و تبدیل شدن به گزانتین نیز از دیگر عوامل مهم در بروز این وضعیت دردناک است.
راه های اصلی درمان و پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟
بهنام یوسفیان، پزشک و متخصص طب سنتی وی با بیان اینکه از نظر طب سنتی، سنگ کلیه به دلیل سردی و خشکی بدن و همچنین تجمع مواد پوسیده در مجاری ادراری به وجود می آید، به خبرنگار ایمنا گفت: یکی از روش های اصلی درمان و پیشگیری، اصلاح مزاج و گرم کردن بدن از درون است. مصرف غذاهای گرم و مرطوب مانند خرما، انجیر و انار ترش که طبیعت گرم دارند می تواند به دفع سنگ ها و جلوگیری از رسوب مجدد کمک کند و همچنین لازم است این افراد از مصرف غذاهای سرد و خشک مانند ماست، پنیر بسیار شور، ترشیجات و کنسروهایی که باعث افزایش سردی کبد و کلیه می شود، پرهیز کنند.
وی با بیان اینکه به منظور کاهش درد و تسکین علائم ناشی از حرکت سنگ در مجاری ادراری استفاده از کمپرس گرم و بخور در پشت و پهلوها بسیار توصیه می شود، افزود: قرار دادن کیسه آب گرم یا حوله گرم بر روی ناحیه درد باعث شل شدن عضلات، کاهش اسپاسم و تسهیل حرکت سنگ به سمت خارج با طبع گرم و ضد عرق چای می شود. چای بادرنجبویه، آویشن یا گل رز می تواند آرامش بخش باشد و درد و اضطراب ناشی از این بیماری را تسکین دهد. را به شدت کاهش دهد.
این پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف مایعات گرم و طبیعی یکی از عوامل اصلی درمان سنگ کلیه در طب سنتی است، بیان می کند: نوشیدن آب جوشیده سرد شده یا آب معدنی گرم به مقدار زیاد مجاری ادراری را شستشو داده و رسوبات را از بین می برد، به ویژه نوشیدن عصاره های گیاهی مانند کاسنی، خاکی، ترب، ترب و خرچنگ که خاصیت ترب و ترب را دارد. سنگ، بسیار موثر است. ترکیب عرق کاسنی و مریم گلی با کمی عسل نه تنها کلیه ها را تمیز می کند، بلکه التهاب و سوزش را نیز به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
گیاهان دارویی سنگ شکن طب سنتی / کلیه ها در ساعات خاصی از شب نیاز به استراحت و بازسازی دارند
یوسفیان با اشاره به اینکه برخی از گیاهان دارویی در طب سنتی به عنوان سنگ شکن شناخته می شوند که مصرف مداوم آنها می تواند به خردکردن و دفع سنگ های ریز کمک کند، ادامه می دهد: از جمله این گیاهان می توان به مغز پسته اشاره کرد که مصرف آن با عسل برای خردکردن سنگ کلیه بسیار موثر است و دمنوش گل مغربی از جمله دمنوش های مفید برای کلیه ها، شیره گل مغربی و گل سنبل است. سنگ ها به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارند.
وی با بیان اینکه تغییر سبک زندگی و مدیریت استرس نیز بخشی از توصیه های حکیمان طب سنتی برای جلوگیری از بازگشت سنگ کلیه است، گفت: کم تحرکی و نشستن طولانی مدت باعث کاهش جریان خون و تجمع مواد زائد در بدن می شود، بنابراین ورزش ملایم و پیاده روی برای بهبود گردش خون و متابولیسم بدن ضروری است، همچنین نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی باعث غلیظ شدن ادرار می شود. رسوب می کند.
این پزشک و متخصص طب سنتی رعایت بهداشت خواب و پرهیز از بیداری های طولانی در شب را برای حفظ سلامت کلیه ها بسیار مهم عنوان می کند و می افزاید: کلیه ها در ساعات خاصی از شب نیاز به استراحت و بازسازی دارند و خواب زودهنگام و پرهیز از مصرف غذاهای سنگین در شب به بدن فرصت کافی برای دفع سموم و اصلاح ناخالصی های ناشی از مواد غذایی تازه را می دهد. سیستم و کمک به حذف مواد زائد، نقش غیر قابل انکاری در جلوگیری از تشکیل سنگ های جدید دارد.
تغذیه نامناسب یکی دیگر از عوامل اصلی تهدید کننده سلامت کلیه ها است و مصرف زیاد نمک (سدیم) باعث افزایش فشار خون می شود که یکی از عوامل اصلی نارسایی کلیه است و مصرف زیاد پروتئین های حیوانی می تواند بار اسیدی ادرار را افزایش داده و خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد. مصرف قندهای افزوده شده و غذاهای فرآوری شده همچنین با افزایش خطر ابتلا به دیابت و چاقی که از عوامل خطر اصلی بیماری کلیوی هستند، مرتبط است و رژیم غذایی متعادل سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل بهترین محافظ کلیه است.
فعالیت بدنی و کنترل وزن نیز بر سلامت کلیه ها تأثیر مستقیم دارد و چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت و فشار خون را که دو عامل اصلی بیماری مزمن کلیوی هستند، افزایش می دهد. ورزش منظم به کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند و در نتیجه فشار از کلیه ها برداشته می شود. همچنین سیگار به طور جدی به رگ های خونی کلیه ها آسیب می رساند و جریان خون به این اندام ها را کاهش می دهد، بنابراین ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای محافظت از کلیه ها انجام دهید.
پیشگیری از بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون بالا کلید پیشگیری از نارسایی کلیه است. این دو بیماری اگر کنترل نشوند به آرامی و بیصدا به بافتهای کلیه آسیب میرسانند، بنابراین کنترل منظم قند خون، فشار خون و چربیهای خون از طریق مصرف دارو و تغییر سبک زندگی حیاتی است. همچنین مصرف خودسرانه داروها به ویژه مسکن های رایج مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می تواند باعث آسیب مزمن به کلیه ها شود و همیشه باید تحت نظر پزشک مصرف شود. تبدیل شود
معاینات و آزمایش های دوره ای برای ارزیابی عملکرد کلیه بسیار مهم است، به خصوص برای افرادی که سابقه خانوادگی بیماری کلیوی دارند یا در معرض عوامل خطر قرار دارند. تشخیص زودهنگام کاهش عملکرد کلیه می تواند پیشرفت بیماری را کند کرده و از رسیدن آن به مراحل نهایی نارسایی کلیه جلوگیری کند. توجه به علائم هشداردهنده، تغییر سبک زندگی سالم و مشورت با پزشک راهکارهایی هستند که می توانند عمر کلیه ها را افزایش داده و کیفیت زندگی را افزایش دهند.
