به گفته خبرنگار Mehr به نقل از پزشکی خبر تدیدر یک مطالعه جدید که توسط محققان ایران و استرالیا انجام شده است ، به نظر می رسد ورزش با شدت متوسط منجر به کاهش اشتها در اضافه وزن و چاقی شده است.
نویسندگان این مطالعه کاهش گرسنگی را به تغییر در پپتیدهای مرتبط با اشتها خاص تولید شده توسط عضلات در حین ورزش نسبت می دهند.
تحقیقات نشان می دهد که بدن اضافه وزن یا چاقی به ورزش و سرکوب گرسنگی پاسخ می دهد ممکن است یکی از این اثرات منحصر به فرد باشد.
اگرچه این یافته ممکن است کسانی را که امیدوارند به دلیل ورزش بیشتر غذا بخورند ناامید کند ، اما خبر خوب این است که کاهش گرسنگی ممکن است دستیابی به اهداف کاهش وزن را آسان تر کند.
این مطالعه نشان داد که پروتئین های مربوط به سرکوب اشتها بلافاصله پس از یک جلسه تمرینی یک ساعته افزایش یافته و در عین حال هورمون اشتها را کاهش می دهد. این پپتیدها در طول فعالیت بدنی توسط ماهیچه ها تولید می شوند.
شرکت کنندگان توسط محققان مورد بازجویی قرار گرفتند و از کاهش گرسنگی پس از ورزش خبر دادند.
این مطالعه ، که در ایران انجام شده است ، در یازده مرد با چاقی شرکت کرده است که متابولیک ، غیر دموگمرانه و بدون دارو بودند و سبک زندگی فعال داشتند.
به گفته نویسندگان این مطالعه ، تا همین اواخر ، بسیاری از تحقیقات اشتها بر اثرات هورمونی متمرکز شده اند. اکنون با درک بیشتر موکین می بینم، سیتوکین می بینم، وابسته به آن می بینم و به ویژه پپتیدها به عنوان عوامل بالقوه اشتها ، این روند تغییر کرده است.
