به گزارش گروه سلامت و درمان خبرگزاری سلامت (تابنا)، محققان دریافتند سبک زندگی سالم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 70 درصد در میان گروهی از افراد با احتمال ژنتیکی بالا برای ابتلا به این اختلال متابولیک کاهش می دهد.
در واقع، نتایج نشان داد که رفتارهای سالم تأثیر بیشتری بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دارند. محققان دریافتند که رژیم غذایی سالم و ورزش از نظر آماری تأثیر ناچیزی بر خطر ابتلا به دیابت در افراد دارای ژنتیک کم خطر دارد.
ماریا لانکینن، محقق ارشد و مدرس تغذیه در دانشگاه فنلاند شرقی، گفت: «با این حال، این یافته‌ها همه را تشویق می‌کند تا تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنند که سلامتی را ارتقا می‌دهد».
به گفته محققان، این به این دلیل است که همه شرکت‌کنندگان در صورت داشتن سبک زندگی سالم، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن را داشتند.
این مطالعه سه ساله شامل حدود 1000 مرد 50 تا 75 ساله در شرق فنلاند بود. بیش از 600 مرد در مورد سبک زندگی سالم راهنمایی دریافت کردند، در حالی که بقیه به عنوان گروه کنترل خدمت کردند.
به گفته محققان، خطر ژنتیکی بر اساس 76 ژن شناخته شده برای افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تعیین شد.
با این حال، در طول مطالعه، نه شرکت‌کنندگان و نه محققان نمی‌دانستند هر فرد به کدام گروه خطر تعلق دارد.
نتایج نشان می‌دهد مردانی که راهنمایی‌های سبک زندگی دریافت کرده‌اند به طور قابل‌توجهی کیفیت رژیم غذایی خود را بهبود می‌بخشند. آنها فیبر، میوه، سبزیجات و چربی های سالم بیشتری می خوردند.
نتایج نشان می دهد که مردان عادات ورزشی خوبی داشتند و تمایل به کاهش وزن داشتند.
در میان افرادی که مشاوره سبک زندگی دریافت کردند، حدود 7.7 درصد از مردان با خطر ژنتیکی پایین و 7.9 درصد از مردان پرخطر به دیابت مبتلا شدند.
در مقایسه، 8.2 درصد از مردان کم خطر در گروه کنترل در مقایسه با 14.1 درصد از گروه پرخطر به دیابت مبتلا شدند.
یک کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که دیابت نوع 2 را می‌توان با رویکرد گروهی کم‌هزینه با تمرکز بر رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی در مردان میانسال و مسن‌تر، به‌ویژه در شرکت‌کنندگانی که خطر ژنتیکی بالایی برای این بیماری داشتند، به تعویق انداخت یا از آن پیشگیری کرد.
