این مطالعه گسترده بیش از 5000 بزرگسال انگلیس را نشان داد. مصرف روزانه 1 تا 2 نوشیدنی از جمله قهوه ، چای و آب با کمترین خطر مرگ و میر همراه است. نکته جالب این است که ترکیب متعادل قهوه و چای نسبت تقریبی 2: 1 دارد و مرگ را ناشی از سرطان تنفسی ، دستگاه گوارش ، قلبی و حتی می کند.
اهمیت نوشیدن نوشیدنی
هامشاهری در یک خبرنامه نوشت: مصرف فقط قهوه یا چای به تنهایی فواید مشابهی ندارد. این مطالعه نشان داد که تعویض آب با قهوه یا چای زیر 2 نوشیدنی روزانه فایده خاصی ندارد ، اما پس از رسیدن حداقل مصرف ، این ترکیب می تواند تأثیر قابل توجهی در سلامتی داشته باشد.
هشدار دادن
اگر مصرف تمام نوشیدنی ها بیش از 2 فنجان باشد ، تعویض آب با قهوه یا چای ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش دهد.
نتیجه گیری: برای لذت بردن از مزایای نوشیدنی های محبوب ، تمرکز حداقل 1 تا 2 فنجان در روز و ترکیبی متعادل از قهوه و چای بهترین گزینه است.
۲۲۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
