راه هایی برای جلوگیری از آسیب اشعه ماوراء بنفش به پوست و مو/ توضیحات دکتری در مرجع حرفه ای پوست و مو

نهایی بههانی: دکتر سمیرا خاكشور ، پزشك حرفه ای در زمینه پوست و مو گفت: “اشعه اشعه ماوراء بنفش منبع مهمی از ویتامین D است ، اما قرار گرفتن در معرض بیش از حد با آن می تواند منجر به آسیب جدی از جمله سرطان پوست شود.”

سرطان پوست یکی از رایج ترین انواع سرطان ها است و مستقیماً با قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش طولانی و شدید مرتبط است. تابش اشعه ماوراء بنفش می تواند به DNA سلول های پوستی نفوذ کند و باعث جهش ژنتیکی شود. این جهش ها می توانند فرآیندهای تجدید سلولی طبیعی را مختل کرده و احتمال سلولهای سرطانی را افزایش دهند.

پرتوهای UVA و UVB روی پوست

قرار گرفتن در معرض مکرر در برابر اشعه ماوراء بنفش ، به ویژه اشعه UVA و UVB ، باعث کاهش تولید کلاژن و آسیب به الیاف الاستین می شود که وظیفه حفظ قدرت و انعطاف پذیری پوست را بر عهده دارند. نتیجه آن شل شدن پوست ، چین و چروک ، خشکی ، کاهش کشش پوست و افت پوست است. پرتو UVA همچنین با عبور عمیق تر از پوست ، رادیکال های آزاد را تغییر می دهد. این مولکول های ناپایدار به چربی ها ، پروتئین ها و سلولهای DNA آسیب می رسانند و روند پیری زودرس پوست را تسریع می کنند.

نور UV سیستم ایمنی موضعی را سرکوب می کند و دفاع خود را در برابر عفونت ها و سلول های غیر طبیعی کاهش می دهد. تماس با اشعه ماوراء بنفش باعث افزایش ملانین می شود و لکه های تیره و کک بر روی پوست ایجاد می کند که معمولاً نشانه آسیب پوست است.

راه های جلوگیری از آسیب به این تیرها روی پوست

با استفاده از ضد آفتاب مناسب با SPF بالا که می تواند UVA و UVB را فیلتر کند. پوشیدن لباس محافظ ، کلاه و عینک آفتابی در ساعات اوج نور خورشید (9 صبح تا 6 عصر). اجتناب از برنزه کردن مصنوعی و استفاده از دستگاه های سولاریوم و معاینه ثابت پوست برای تشخیص زودرس تغییرات غیر طبیعی یا ضایعات و دیدن یک پزشک متخصص.

اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش بر روی موها

اشعه ماوراء بنفش همچنین می تواند تأثیراتی بر روی مو داشته باشد و باعث تبخیر سریع رطوبت در ساختار مو شود. موهایی که خشکی زیادی دارد شکننده و ضعیف می شود و احتمال افزایش گره خورده ، مخاط و شکستن افزایش می یابد.

امواج UV ، به ویژه UVB ، ساختار کراتین موجود در ساقه مو را از بین می برد. این تخریب وضعیت طبیعی مو را از دست می دهد ، تار و کاهش می یابد. اشعه ماوراء بنفش رنگدانه های مو را اکسیده می کند ، و این فرایند به طور طبیعی مو ، تغییر رنگ و مات را به خصوص در موهای رنگ شده یا سبک کاهش می دهد.

مو اولین خط دفاعی در برابر آسیب های زیست محیطی است. اشعه ماوراء بنفش باعث شکننده بودن کوتیکول می شود و شکستگی این لایه آسیب پذیری مو را نسبت به سایر عوامل محیطی افزایش می دهد. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت و مکرر در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند به فولیکول های مو موجود در پوست سر آسیب برساند. این آسیب می تواند رشد مو ، نازک شدن و حتی ریزش مو را کاهش دهد.

استراتژی های محافظت از مو در برابر اشعه ماوراء بنفش

استفاده از کلاه ها و روکش های مقاوم در برابر اشعه ماوراء بنفش ، استفاده از اسپری موهای حاوی فیلترهای UV ، موهای مرطوب کننده و استفاده از ماسک های تغذیه کننده و آبرسان و جلوگیری از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت مو در نور مستقیم خورشید از جمله اقدامات پیشگیرانه است.

۴۷۲۳۲