راه حل هایی برای تقویت و تسکین سوزش و درمان رفلاکس معده دمنوش های طب سنتی معده
زهرا محدينيه در گفت و گو با خبرنگار ايمنا، يكي از اصول اساسي در حفظ سلامت معده را خوب جويدن غذا دانست، به گونه اي كه هر لقمه به اندازه اي در دهان جويده شود تا روند هضم غذا از همان مرحله شروع شود و اين موضوع در كنار پرهيز از پرخوري و خودداري از مصرف همزمان با علائم ناسازگار غذايي مهم است. رفلاکس
وی بیان کرد: مصرف بادام، کشمش و کرفس و همچنین استفاده از گیاهانی مانند نعناع، ریحان و جعفری در کنار وعده های غذایی می تواند به تقویت عملکرد معده کمک کند.
نقش عسل و گلاب در تقویت معده و کاهش علائم رفلاکس / میوه هایی مانند هلو و سیب از بهترین انتخاب ها برای تقویت معده هستند
پزشک و دستیار متخصص پیشگیری و پزشکی اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به نقش میوه ها در سلامت معده و گوشت های مناسب معده تصریح کرد: میوه هایی مانند هلو و سیب از بهترین انتخاب ها برای تقویت معده هستند و مصرف منظم آنها می تواند به بهبود عملکرد گوارش و کاهش سوزش معده کمک کند. همچنین گوشت های لطیفی که به صورت کبابی تهیه می شوند بیشتر از غذاهای سرخ شده برای معده مناسب هستند.
محدی نیا با اشاره به لزوم مصرف نوشیدنی های مفید برای معده در چارچوب الگوی غذایی صحیح ادامه داد: نوشیدنی هایی مانند آب عسل و گلاب آنها همچنین می توانند معده را تقویت کرده و علائم را کاهش دهند رفلاکس نقش حمایتی دارند، به ویژه هنگامی که به طور منظم و در چارچوب یک الگوی غذایی صحیح مصرف شوند.
راه حل هایی برای رفع سوزش و درمان رفلاکس / دمنوش هایی که در طب سنتی برای آرامش معده استفاده می شود
وی در مورد راهکارهای رفع سوزش و درمان رفلاکس وی بیان کرد: استفاده از چند تکه میوه باقلا پخته شده در مربا که از آن آب آن گرفته شده است یکی از روش های موثر و بی خطر برای کاهش سوزش سر دل است و حتی در نوزادان نیز استفاده می شود. همچنین مصرف یک قاشق غذاخوری رب انار شیرین بعد از غذا می تواند به کاهش علائم کمک کند.
دکتر و دستیار متخصص پیشگیری و پزشکی اجتماعی دانشگاه تهران با بیان اینکه جوارش آملا که ترکیبی از میوه هاست آملاگلاب و عسل از دیگر گزینه های مفید در تسکین علائم هستند رفلاکس وی افزود: همچنین مصرف جوشانده زنانه یا برهنگ بعد از غذا و استفاده از دمنوش هایی مانند زنبور عسل، بابونه، بادرنجبویه، نعناع و رازیانه می تواند در آرامش معده نقش موثری داشته باشد.
محدی نیا با تاکید بر اهمیت پاکسازی معده زیر نظر متخصصان طب سنتی، افزود: در برخی موارد که علائم به صورت مزمن ادامه پیدا می کند، پاکسازی اساسی معده زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کرده و بخشی از روند درمان باشد.
علائم هشدار دهنده رفلاکس معده چیست؟ / اصلاح شیوه غذا خوردن اساس درمان رفلاکس معده است
وی با اشاره به علائم هشداردهنده معده و آسیب آن تصریح کرد: رفلاکس در سنین بالا، طولانی شدن بیماری، استفراغ های مکرر، کاهش وزن بی دلیل، تیره شدن مدفوع، رنگ پریدگی، کم خونی از جمله علائمی است که نیاز به معاینه دقیق و مراجعه به پزشک دارد.
پزشک و دستیار تخصصی پیشگیری و پزشکی اجتماعی دانشگاه تهران افزود: داروهای طب نوین معمولا با هدف کاهش ترشح اسید یا خنثی سازی آن تجویز می شود، اما حتی در این موارد نیز اصلاح شیوه تغذیه اساس درمان محسوب می شود. همچنین لازم به ذکر است که هضم نامناسب و زخم های گوارشی از موضوعات جداگانه است و در درمان رفلاکس در نوزادان باید به وضعیت تغذیه و وضعیت مادر نیز توجه جدی داشت.
