به گزارش خبرگزاری مهر، سردی هوا پوست دستان شما را خشک و زبر می کند و گاهی شاهد ترک خوردن خواهید بود. مقصر اصلی این کمبود رطوبت است. در زمستان رطوبت هوای بیرون کاهش می یابد. هوای داخل نیز به لطف سیستم گرمایش داخلی همه چیز را خشک‌تر می‌کند و از طرفی اگر برای جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا در این فصل دست‌هایتان را مرتب بشویید، با از بین بردن روغن‌های طبیعی باقی مانده روی پوست، به این خشکی دامن می‌زنید. همه این موارد می تواند دستان شما را به حدی کم آب کند که ترک بخورد، پوست کنده شود و خونریزی کند.
در حال حاضر سنگ مرمرمتخصص پوست نیویورک، نویسنده کتاب زیبایی پوست ساده. راهنمای هر زن برای یک زندگی می گوید: بسیاری از مردم به دلیل نگرانی در مورد ترک خوردن پوست خود به من مراجعه می کنند. به محض اینکه متوجه مشکل شدید و می خواهید آن را برطرف کنید، نیمی از راه را طی کرده اید.
سد قوی یا ضعیف؟
چارلز کراچفیلداستاد پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه مینه‌سوتا می‌گوید: اینکه چقدر دست‌های شما می‌توانند شرایط سخت زمستانی را تحمل کنند، به قدرت سد پوستی شما بستگی دارد. بله، سد پوستی ترکیبی از پروتئین ها، لیپیدها و روغن ها است که از پوست شما محافظت می کند و میزان موفقیت آن در این کار به ژن های شما بستگی دارد. اگر سد ضعیفی دارید، بیشتر مستعد علائم پوستی حساس مانند خارش، التهاب و اگزما هستید. همچنین احتمال خشک شدن دست ها در زمستان بیشتر است.
وی افزود: اگر سال گذشته دچار التهاب ناشی از ترک خوردگی دست شده اید، ممکن است هر زمستان این اتفاق دوباره تکرار شود.
مرطوب کننده، مرطوب کننده و مرطوب کننده
امی وکسلرمتخصص پوست، نویسنده کتاب «ارتباط ذهن و زیبایی»، 9 روز برای معکوس کردن استرس و پیری، می‌گوید: «مرطوب‌کننده مستقیماً روی پوست می‌نشیند و از تبخیر آب جلوگیری می‌کند و پوست شما را سالم و شبنم‌دار نشان می‌دهد. پوست خود را مرطوب کنید و آن را مرطوب نگه دارید. دکتر سنگ مرمر او ادامه می‌دهد: «بهترین پیشگیری، استفاده از مرطوب‌کننده قبل از اینکه دست‌هایتان علائم خشکی را نشان دهند، است. استفاده از مرطوب کننده یک بار در روز کافی نیست. دکتر سنگ مرمر او می گوید: «استفاده از مرطوب کننده فقط یک بار در روز می تواند به طور بالقوه تا 5 دقیقه از پوست محافظت کند. “اگر از مرطوب کننده بیشتر استفاده کنید، اثرات طولانی تری باقی می ماند.”
با توجه به سنگ مرمراگر پنج یا شش بار در روز استفاده شود، مرطوب کننده شبانه روزی از پوست محافظت می کند، یک ظرف مرطوب کننده مورد علاقه شما در حمام، یک ظرف در کیف خود و یک میز در همان روز در اتاق خود قرار دهید. به طوری که استفاده از آن تبدیل به یک عادت می شود.
به یاد داشته باشید که کرم یا لوسیون دست را روی کوتیکول ها و ناخن ها بمالید. کراچفیلد می گوید: ناخن من می بینم آنها می توانند مانند پوست دست خشک باشند.
انتخاب مرطوب کننده مناسب
کرم ها و لوسیون های مختلف دست در قفسه های داروخانه ها به چشم می خورد. دکتر وکسلر او معتقد است که تنها دو نوع ماده در این محصولات برای نرم و هیدراته نگه داشتن پوست مورد نیاز است: مرطوب کننده هایی که آبرسانی می کنند و نرم کننده هایی که رطوبت را در داخل پوست نگه می دارند. مرطوب کننده ها رطوبت را از محیط به سطح پوست می کشند و میزان آب را در لایه بیرونی پوست افزایش می دهند. گلیسیرین، اسید هیالورونیک، سوربیتولپروپیلن گلیسرولاوره و اسید لاکتیک، حاوی مرطوب کننده هستند
وی گفت: احساس لغزندگی روی پوست پس از استفاده از مرطوب کننده ها به دلیل وجود است نرم کننده است. آنها به حفظ پوست نرم، صاف و لطیف کمک می کنند. در موادی مانند لانولینروغن جوجوبا، ایزوپروپیل پالمیتاتپروپیلن گلیکول لینولئات، اسکوالن و گلیسرول استئارات به دنبال نرم کننده ها باشید.
محصولات قوی تر برای پوست آسیب دیده
اگر به دلیل خشکی و زبری ترک های کوچک، حساس یا خونریزی دهنده روی دستان شما ظاهر می شود، وقت آن است که به مرطوب کننده های درمانی روی بیاورید. وازلین یک جایگزین قابل اعتماد است، یا می توانید یک مرطوب کننده غلیظ و غنی با فرمولی انتخاب کنید که حاوی مواد سنگین تری مانند دایمتیکونکاکائو، چیز کره یا واکس بزنید، برای خوابیدن یک جفت جوراب بپوشید.
اینجوری دستاتو بشور
به گزارش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سنگ مرمر او گفت: برای محافظت از دستان خود، یک صابون ملایم انتخاب کنید، از آب گرم و نه داغ استفاده کنید، دستان خود را خشک کنید و بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر دست‌هایتان به شدت خشک است یا آنها را ده‌ها بار یا بیشتر در روز می‌شویید، برخی از این شستشوها را با آب و صابون با ژل یا دستمال‌های ضدعفونی‌کننده دست جایگزین کنید.
وی ادامه داد: ضدعفونی‌کننده‌های الکلی پوست را خشک می‌کنند، اما برای افرادی که دست‌های خود را زیاد می‌شویند – مانند مادران یا پزشکان – بهتر از آب و صابون است و در مواردی قابل جایگزینی است.
