با توجه به آب و هوای گرم در هنگام پیاده روی Arbaeen ، به ویژه در مناطق جنوبی عراق ، گرم شدن یکی از مهمترین خطرات است که سلامت زائران را تهدید می کند. موقعیت طولانی مدت در دمای بالاتر از 2 درجه ، به ویژه برای سه روز یا بیشتر ، می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند و این خطر بیشتری برای افراد مسن ، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های اساسی است.
در مسیرهای منتهی به کربلا ، به ویژه در مناطقی با رطوبت زیاد مانند بصره و ناصیریه ، بدن انسان در تلاش است تا دمای آن را تنظیم کند و مکانیسم تبخیر عرق که نقش مهمی در خنک کننده بدن دارد در هوا مختل می شود ، که علائم گرما و گلگردها را تشدید می کند.
افرادی که فعالیت بدنی سنگینی در مسیر پیاده روی ، بیماران قلبی عروقی ، اضافه وزن و افرادی دارند که داروهای خاصی مصرف می کنند ، احتمالاً با مصرف مایعات کافی ، روکش های سبک و استراحت منظم ، از صدمات ناشی از گرما محافظت می کنند.
یکی از مشکلات متداول در بین زائران تورم دست و پا به دلیل گرما است. این تورم به طور معمول خطرناک نیست ، اما ممکن است چند هفته ادامه داشته باشد و برای کاهش این بیماری ، توصیه می شود که زائران باید اندام های خود را از بدن خود بازگردانند و از جوراب های فشاری یا حمایتی برای بهبود گردش خون استفاده کنند.
گرما یکی از مشکلاتی است که Arbaeen Hosseini باید در مورد / تورم دست و پا به دنبال گرمای هوا مراقب باشد
داروی اورژانس داود محمدی وی در مصاحبه ای با خبرنگار IMNA ، گفت: گرمایش یکی از مشکلاتی است که زائران Arbaeen Hosseini به دلیل گرمای هوا در طول پیاده روی با آن روبرو می شوند و می توانند طیف گسترده ای از بیماری ها را ایجاد کنند که به سن و بیماری های اساسی بیمار بستگی دارد ، می گوید: “وقتی شخص کمتری در دمای زیاد یا بیشتر باشد.
وی گفت: در دمای بیش از 2 درجه ، بدن انسان با مکانیسم تبخیر در تلاش است تا تعادل بین هوا و دمای بدن ایجاد کند و افزود که وقتی رطوبت زیاد باشد ، این مکانیسم مختل می شود ، به همین دلیل آسیب ناشی از گرما می تواند شدیدتر و شدیدتر باشد.
یک متخصص پزشکی اورژانس گفت: افراد مبتلا به فعالیت جسمی و بدنی سنگین در هوای گرم ، افراد درگیر بیماری های اساسی ، چاقی و اضافه وزن و بیماران قلبی عروقی بیشتر در معرض آسیب های گرما قرار می گیرند: علاوه بر گرما ، یکی از مشکلاتی که ممکن است برای زائران باشد.
چگونه زائران از تورم جلوگیری می کنند؟ / امکان تجربه بثورات پوستی و انقباض عضلات اسکلتی
محمدی گفت: “این مشکل یک عارضه خطرناک نیست و در شرایط فوق الذکر است.” خود ستا اما ممکن است تا شش هفته طول بکشد ، و برای جلوگیری از این امر ، افراد می توانند اندام هایی مانند دست و پا را بالای سطح بدن خود قرار دهند و از جوراب های پشتیبانی استفاده کنند.
وی گفت: تجربه بثورات پوستی یکی دیگر از عوارض است که گرمای هوا می تواند برای زائران آربین داشته باشد ، و افزود: “ضایعات پوستی به عنوان تیرهای قرمز و لکه های کوچک ، سفت و سخت ، قابل لمس و خارش و برآمدگی هایی که به دلیل التهاب غده های عرق رخ می دهد ، ظاهر می شوند.”
کارشناس پزشکی اورژانس گفت که خارش علائم اصلی این مشکل است و افراد می توانند ضد هیستامین استفاده و استفاده ساده استروئیدهای موضعی همچنین می تواند مفید باشد ، اضافه می کند: انقباضات نامناسب و دردناک عضلات اسکلتی ، به ویژه در پا ، مشکلات دیگری هستند که ممکن است بر زائران پیاده روی آربین تأثیر بگذارد و به دلیل تعریق بیش از حد و از دست دادن حجم مایع رخ دهد.
در طول راه ، به خصوص هنگامی که لباس عرق می شود و تهویه کافی وجود ندارد ، خطر بثورات پوستی با لکه های قرمز ، برآمدگی های کوچک و خارش افزایش می یابد و می تواند در اثر التهاب غدد عرق ایجاد شود و می تواند از لباس خشک جلوگیری کند.
در صورت بثورات پوستی ، زائران می توانند ضد هیستامین از ساده برای کاهش خارش و همچنین استفاده استفاده کنید استروئیدهای مباحث موجود در مناطق آسیب دیده می تواند مؤثر باشد و بهداشت شخصی ، تعویض منظم لباس و جلوگیری از پوشش های تنگ ، اقدامات پیشگیرانه دیگری در پیاده روی Arbaeen است.
انقباضات دردناک عضلانی ، به ویژه در پا ، مشکل دیگری است که زائران ممکن است در پیاده روی Arbaeen تجربه کنند. این گرفتگی ها معمولاً به دلیل تعریق بیش از حد و از بین رفتن الکترولیت ها ، نوشیدن آب کافی ، مصرف نمک و مواد معدنی و انجام کشش سبک در حالت استراحت ، روش های موثری برای جلوگیری از این امر وجود دارد.
