لیموهای ترش یکی از محبوب ترین و محبوب ترین میوه ها هستند که به دلیل طعم و عطر خاص آنها در پخت و پز ، طب سنتی و صنایع دارویی مورد استفاده قرار می گیرند. لیموهای ترش در طب سنتی سرد و خشک و سرشار از آن هستند ضد اکسیدان ها ، فلاونوئیدها ، ویتامین های A ، تیامین ، ریبوفلاوین ، ویتامین های B ، فولات ، ویتامین C ، آهن ، کلسیم ، پتاسیم ، مس ، منگنز ، منیزیم ، فسفر ، روی ، فیبر و لیمو است
ویتامین های گروه B در ترکیب عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد و انرژی بدن را افزایش می دهد. ویتامین E همچنین به عنوان آنتی اکسیدان معرفی شده و به حفظ سلامت پوست و محافظت از سلولهای بدن در برابر آسیب اکسیداسیون کمک می کند.
پتاسیم نقش مهمی در حفظ تعادل آب و الکترولیت بدن دارد و فیبر عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. همچنین مصرف لیموترش می تواند به بهبود هضم و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند ، بوی بد دهان را کاهش داده و به بهبود سلامت دهان و لثه کمک کند.
برخی از مطالعات نشان داده اند که آب لیمو می تواند به کاهش ریزش مو و بهبود سلامت مو کمک کند. نکته ای که باید هنگام مصرف آب لیمو ترش در نظر داشته باشید این است که می تواند به دلیل خاصیت اسیدی آن مینای دندان و پوسیدگی دندان را از بین ببرد ، بنابراین بهتر است آن را برای آب لیمو ترش رقیق کنید.
لیمو ترش است یا قلیایی؟
در حالت طبیعی خود ، لیموترش از نظر طعم و خواص اسیدی است. مقدار اسید سیتریک در لیموترش باعث طعم میوه این تند و اسیدی می شود. با این حال ، هنگام ورود به دستگاه گوارش ، اثر قلیایی دارد. این امر به این دلیل است که با تجزیه در دستگاه گوارش ، اسید سیتریک بی کربنات می شود که قلیایی است. بنابراین ، این اثر قلیایی بر روی بدن ما دارد و می تواند به تعادل اسیدی بدن کمک کند.
خصوصیات درمانی لیمو ترش
لیموهای ترش فواید سلامتی زیادی دارند. لیموهای ترش سرشار از مواد مغذی و ویتامین هستند و می توانند بدن را در برابر بیماری ها محافظت کنند.
خصوصیات لیمو ترش برای کبد
لیموترش به دلیل ویتامین C ، فیتوشیمیایی و سیتریک اسید و همچنین خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی آنها می تواند در بهبود سلامت کبد مفید باشد.
تمیز کننده کبد ؛ لیموترش می تواند به تمیز کردن کبد و افزایش فعالیت آن کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش می توانند به کاهش استرس اکسیداتیو و آسیب سلول کبد کمک کنند. اسید سیتریک در لیموهای ترش باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود و از این طریق به سم زدایی سموم بدن کمک می کند.
حفظ سلامت کبد ؛ ترش لیمو منبع غنی ویتامین C است که به تجزیه الکل در کبد کمک می کند. ویتامین C و فیتوشیمیایی موجود در لیموترش می توانند به حفظ سلامت کبد کمک کرده و از آسیب های ناشی از عوامل خارجی مانند عفونت و سموم جلوگیری کنند. یکی از موادی که می تواند از کبد محافظت کند و به حفظ سلامت کبد کمک کند ، هایپیدین است و لیموهای ترش حاوی هیپیدین هستند.
تنظیم آنزیم های کبد ؛ لیموترش می تواند به تنظیم فعالیت آنزیم های کبد کمک کند. این فرایند می تواند در بهبود عملکرد کبد و هضم و هضم مواد مغذی مؤثر باشد.
کاهش التهاب: خواص ضد التهابی آب لیمو می تواند به کاهش التهاب کبد کمک کند. این خاصیت می تواند در بهبود انواع التهاب مزمن کبد مؤثر باشد.
خصوصیات لیمو ترش می تواند مانند تقویت سیستم ایمنی بدن ، افزایش سلامت قلب ، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی ، بهبود روند هضم ، از بین بردن علائم هضم ، درمان کبد چرب ، حفظ سلامت کبد ، از بین بردن سموم بدن ، درد دندان و تورم لثه باشد ، از بین بردن لکه های پوستی ، کاهش التهاب ، آرام بخش ، افزایش انرژی ، کاهش عفونت های ویروسی ، جوش های آکنه و صورت ، درمان ریزش مو ، سنگ کلیه ، کاهش قند خون ، درمان کم خونی و غیره.
خواص لیمو برای سنگ کلیه و کلیه
لیموترش می تواند یک ماده طبیعی در حفظ سلامت کلیه باشد ، اما استفاده از آن باید در یک رژیم غذایی سالم و متنوع مورد توجه قرار گیرد. لیموهای ترش حاوی مقادیر زیادی اسید سیتریک هستند که باعث افزایش حجم و pH ادرار می شود و از این طریق به جلوگیری و درمان سنگ کلیه کمک می کند.
مصرف آب لیمو یا آب لیمو در اواسط روز می تواند به افزایش میزان ادرار تولید شده و ترشح ضایعات مخرب و سنگ کلیه کمک کند. مصرف مخلوطی از سیر و ترش لیمو یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سنگ کلیه و عفونت های کلیه است.
با این حال ، برای افرادی که قبلاً سنگ کلیه داشته اند یا نسبت به عوامل خاصی که سنگ کلیه را تحریک می کنند حساس هستند ، لیموترش باید با یک پزشک مشورت شود. همچنین ، اگر مشکل جدی کلیه دارید ، مانند عدم عملکرد کلیه یا نارسایی کلیه ، توصیه می شود در مورد مصرف لیموترش و رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
خواص لیموهای ترش و فشار خون
لیموترش می تواند تأثیر مثبتی در فشار خون داشته باشد. مصرف لیمو می تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. کلسترول بالا می تواند یکی از عوامل مهم فشار خون بالا باشد. لیموترش حاوی فیتوشیمیایی مانند فلاونوئیدها است که می تواند به کاهش کلسترول خون و در نتیجه کاهش فشار خون کمک کند. اما به خاطر داشته باشید که لیموترش به تنهایی نمی تواند فشار خون را درمان کند و باید با یک رژیم غذایی سالم ، فعالیت بدنی منظم و مراقبت های پزشکی مناسب برای کنترل فشار خون انجام شود.
فواید لیمو ترش برای سرطان
خصوصیات لیمو ترش شامل خواص ضد سرطان آن است. لیموهای ترش سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند که می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و همچنین رادیکال های آزاد در بدن که باعث سرطان می شوند ، خنثی و از بین می برند. لیموهای ترش یکی از جوهر هستند که یک معجزه در کشتن سلولهای سرطانی است و قدرت قدرتمندتر از شیمی درمانی دارد.
خصوصیات لیمو ترش برای مردان
از دیگر خواص لیموهای ترش این است که به دلیل ویتامین C و تیامین ، می تواند کیفیت اسپرم و باروری را در مردان تقویت و بهبود بخشد. لیموترش ، به عنوان یک میوه غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها ، می تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت اسپرم مردانه و باروری داشته باشد.
خصوصیات لیمو ترش برای زنان
لیموترش برای زنان خاصیت زیادی دارد. این ماده حاوی ویتامین C ، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مفید است که به بهبود سلامت زنان کمک می کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن ؛ ویتامین C در لیموترش می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر عفونت ها و بیماری ها کمک کند.
ترش لیمو یک میوه شگفت انگیز با بسیاری از خواص درمانی است که می تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. اضافه کردن این میوه پر از رژیم غذایی روزانه نه تنها ایمنی بدن را افزایش می دهد بلکه از بسیاری از مشکلات سلامتی نیز جلوگیری می کند.
