راز جوانان ، حافظه قوی و لاغری در کمی میوه – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

به گفته خبرنگار مهر ، خواص تمشک بسیار زیاد است و یکی از مؤثرترین داروها برای مقابله با سرطان و چاقی است. تمشک یک میوه و محصول تجاری خوشمزه است که در سراسر جهان رشد می کند. میوه تمشک دارای رنگهای مختلفی از جمله بنفش ، طلا ، قرمز و سیاه است که در تهیه مربای میوه و سالاد استفاده می شود.

منبع غنی از تمشک ویتامین ، فیبر و ضد اکسیدان است این میوه حاوی مقادیر کمی است سیانیدیناسید وابسته به سالیکاسید گالی و اسید کوارتستری است تمشک یک ارزش میوه کم کالری با ارزش غذایی بالا و منیزیم زیادی است. این میوه بدون کلسترول است و فواید سلامتی زیادی دارد

برای عروق و قلب مفید است

پتاسیم در تمشک تازه باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. انواع توت ها حاوی مقدار زیادی منگنز ، مس و آهن هستند – مواد معدنی مورد نیاز برای تولید گلبول های قرمز (گلبول های قرمز) و ویتامین C به بازسازی و تقویت بافت های مختلف از جمله رگ های خونی کمک می کند.

تأثیر بر باروری

ویتامین C و منیزیم هنگام کار جامع باروری زن و زن را بهبود می بخشند. یک تئوری ادعا می کند که ضد اکسید کننده بشر در تمشک ، آنها اثرات مفیدی بر کیفیت اسپرم دارند و همچنین خطر سقط جنین را کاهش می دهند. تمشک تأثیر خوبی بر بدن مادران باردار و شیرده دارد و به عنوان یک سینه گیاهی قادر به تنظیم چرخه قاعدگی ، تسکین درد و کاهش شدت خونریزی است. تمشک نیز برای تقویت شیردهی مفید است.

تمشک برای تقویت حافظه

آموزش می تواند از آسیب مغزی و اختلال حافظه ناشی از تغییر سن جلوگیری کند. مطالعات نشان داده است که استفاده مکرر از انواع توت ها غنی از فلاونوئیدهای از عملکردهای شناختی بدن پشتیبانی می کند. کشف دیگر دانشمندان این است که وابسته به آنتوسیانین می بینم در ترکیب با کورستین از کاهش حافظه مرتبط با حافظه جلوگیری می کند.

تمشک برای چشم و بینایی

اسید مربوط به عقربویتامین A و فنول می بینم آنها تأثیر مفیدی بر روی چشم دارند. این مواد از نجیب که مسئول تأمین آب چشم هستند. محافظت این توت خوشمزه نیز دارای اسید است مایع این برای دید مفید است. مصرف منظم تمشک تأثیر درخشان بر سلامت چشم دارد. این داروی طبیعی علیه انحطاط ماکالا محافظت می کند

تمشک

تمشک یکی از محبوب ترین انواع توت ها در جهان است. فواید چای تمشک اما بسیاری فراموش می کنند. این چای از برگهای این درختچه و همچنین انواع توت ها تهیه می شود. در برگهای این گیاه ، دانشمندان نیز مؤلفه های مفیدی را برای انسان پیدا کرده اند. در اینجا برخی از مزایا:

محتوای مواد مغذی برگهای تمشک حاوی ویتامین های A ، B ، C و E و همچنین پتاسیم ، فسفر ، کلسیم و بسیاری از اجزای دیگر است. دم کردن برگ سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و ذخایر بسیاری از اجزای مهم شیمیایی بدن را پر می کند.

این سینه گیاهی برای خانمها مفید است ، به خصوص بدن زنان باردار را تقویت می کند ، گردش خون را بهبود می بخشد ، از حالت تهوع صبح جلوگیری می کند و تأثیر مفیدی بر رشد جنین دارد. توانایی برگ تمشک برای تأثیرگذاری بر مزارع هورمونی و بهبود قابلیت های تولید مثل زنان نیز شناخته شده است.

یکی دیگر از مزایای دم تمشک ، فواید آن برای بهبود عملکرد هضم است. اسهال ، گرفتگی معده ، زخم ها – این اختلالات دستگاه گوارش و سایر مشکلات را می توان با برگ تمشک حل کرد.

نحوه انتخاب و ذخیره تمشک

تمشک تازه خیلی سریع شکسته می شود ، انواع توت ها باید 4 ساعت پس از جمع شوند چرخش مصرف شود خرید مناسب انتخاب انواع توت ها نسبتاً اما زیاد نیست. آنها باید محکم و بدون قالب و آسیب باشند. همچنین یادآوری این نکته حائز اهمیت است که هنگام گرم شدن هوا ، انواع توت ها به سرعت تخمیر می شوند ، بنابراین باید قبل از استفاده در یخچال نگهداری شوند. با مسدود کردن انواع توت های آبجو می توانند ماندگاری خود را افزایش دهند. در این شکل ، آنها می توانند حدود یک سال ذخیره شوند.

تمشک نیز می تواند خشک شود ، به میوه یا مربا تبدیل شود. با این حال ، شایان ذکر است که عملیات حرارتی منجر به از بین رفتن قابل توجه می شود فیتنتت می بینم می شود آب تمشک و پوره هایی که دانه ها از آن برداشته شده اند نیز از نظر فواید کمتری دارند.

مضرات تمشک

تمشک که برای مقصد های صنعتی رشد می کند ، اغلب با سموم دفع آفات درمان می شوند ، به همین دلیل مهم است که قبل از غذا خوردن آن را به خوبی شستشو دهید. تمشک نیز متعلق به آلرژن بشر به طور بالقوه است واکنش به انواع توت ها با تورم حفره دهان ، کهیر ، اگزما ، راسیته آلرژیک ، سردرد ، خارش ، تنگی نفس ، اختلالات دستگاه گوارش ، بیش فعالی و بی خوابی ، بنابراین اگر به این میوه حساسیت دارید ، بهتر است از آن جلوگیری کنید.