رابطه مصرف نوشابه های شیرین و اضطراب بیشتر در نوجوانان – خبرگزاری مهر ایران و جهان

سلامت جو به نقل از هلث دی نیوز، نتایج یک مطالعه از دانشگاه بورنموث انگلیس نشان دهنده ارتباط نگران کننده بین نوشیدنی های شیرین و افزایش علائم اضطراب در جوانان است.

محققان مطالعات منتشر شده در 25 سال گذشته را بررسی کردند و به دنبال الگوهایی در مورد تأثیر رژیم غذایی نوجوانان بر مغز آنها بودند. نوشیدنی های مورد بررسی شامل نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا، آب میوه های شیرین، شیرهای طعم دار و حتی چای و قهوه شیرین بود.

این نه مطالعه، عمدتاً از چین و کانادا، شامل بیش از 73000 شرکت‌کننده بود.

نتایج منتشر شده ثابت بود: هر چه یک نوجوان نوشیدنی های شیرین بیشتری مصرف کند، احتمال بیشتری دارد که علائم اضطراب را گزارش کنند.

در واقع، یک متاآنالیز داده ها مصرف بالای قند را با 34 درصد بیشتر احتمال ابتلا به اختلال اضطراب مرتبط دانست.

اضطراب یکی از شایع ترین بیماری های روانی است که در بین کودکان و نوجوانان گزارش شده است.

کلوئی کیسی، مدرس تغذیه در دانشگاه بورنموث و یکی از نویسندگان این مطالعه، در یک کنفرانس مطبوعاتی گفت: “با افزایش نگرانی در مورد تغذیه نوجوانان، بیشتر طرح های بهداشت عمومی بر عواقب فیزیکی عادات غذایی نادرست مانند چاقی و دیابت نوع 2 تاکید کرده اند.”

محققان تاکید کردند که یافته‌های آنها ارتباط بین نوشیدنی‌های شیرین و اضطراب را نشان می‌دهد و نه رابطه مستقیم علت و معلولی. این بدان معنی است که اگرچه این دو با هم مرتبط هستند، اما مشخص نیست که آیا شکر باعث اضطراب می شود یا اینکه آیا نوجوانان مضطرب به نوشیدنی های شیرین به عنوان راهی برای مقابله با استرس روی می آورند.

محققان خاطرنشان کردند که عوامل دیگری مانند خواب کم یا استرس نیز می توانند در هر دو عادت نقش داشته باشند.

صرف نظر از اینکه کدام یک اولویت داشت، این ارتباط در هفت مطالعه از نه مطالعه مورد تجزیه و تحلیل ثابت بود.

کیسی می گوید: «اختلالات اضطرابی در نوجوانی در سال های اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته است، بنابراین مهم است که عادات سبک زندگی را که می توان برای کاهش خطر ادامه این روند تغییر داد، شناسایی کرد.