در نتیجه، ممکن است نیاز داشته باشد که بیش از یک یا دو بار در ساعت به دستشویی برود. این وضعیت به دلیل بارداری نیست، بلکه دیابت بی مزه است که گاهی اوقات به آن دیابت “آب” می گویند.
چه چیزی باعث دیابت بی مزه بارداری می شود؟
نادر است، اما گاهی اوقات در طول بارداری، جفت می تواند آنزیمی تولید کند که باعث از دست دادن وازوپرسین می شود، هورمونی که میزان آب را کنترل می کند. کمبود این هورمون باعث تشنگی شدید و تکرر ادرار می شود. دیابت بی مزه بارداری همچنین می تواند منجر به بی اختیاری ادرار و شب ادراری شود. در برخی موارد، این بیماری در خانواده ارثی است. در موارد دیگر در نحوه کنترل تشنگی بدن مشکل دارد و گاهی علت آن ناشناخته است.
علائم چیست؟
اکثر زنان باردار به دلیل فشاری که جنین در حال رشد به مثانه وارد می کند، شب ها زیاد به دستشویی می روند. اما اگر زیاد دستشویی می روید و تشنه شدید، می تواند دیابت بارداری باشد. علائم دیگر عبارتند از حالت تهوع، سرگیجه و ضعف.
چگونه تشخیص داده می شود؟
طبق WebMD، پزشک ادرار بیمار را آزمایش می کند تا ببیند شفاف و نازک است یا غلیظ و زرد است. همچنین ممکن است نیاز به آزمایش خون باشد.
چگونه درمان می شود؟
ممکن است پزشک تصمیم بگیرد که دیابت بارداری را درمان نکند. در این صورت احتمالاً از شما می خواهد که اغلب به مطب مراجعه کنید. آنها مطمئن می شوند که بدن شما مایعات زیادی را حفظ نمی کند. همچنین برای جلوگیری از کم آبی باید مایعات همراه خود داشته باشید. ممکن است نیاز به مصرف دسموپرسین، نوع مصنوعی وازوپرسین داشته باشید. این دارو معمولاً به صورت اسپری بینی عرضه می شود. این درمان به کنترل ادرار کمک می کند. همچنین با اجازه دادن به بدن برای جذب و مدیریت آب از کلیه ها، شب ادراری را متوقف می کند. اگر کنترل تشنگی بدن دلیل دیابت بارداری باشد، پزشک درمان های دیگری را برای شما تجویز خواهد کرد.
چه زمانی باید با پزشک مشورت کنم؟
اگر باردار هستید و همه این علائم را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید:
– به خصوص شب ها اغلب به دستشویی می روید.
– تو خیلی تشنه ای.
– بسیار بیشتر از مقدار معمول روزانه آب می نوشید.
اکثر موارد در عرض 4 تا 6 هفته پس از زایمان ناپدید می شوند. اما ممکن است در بارداری های بعدی عود کند.
به طور کلی، متخصصان تاکید می کنند که کنترل دیابت مستلزم تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی است. با این حال، سیگار کشیدن نیز یکی از عوامل مهمی است که منجر به مشکلات سلامت بیشتر و شدیدتر در افراد دیابتی می شود.
پیروی از عادات سالم در زندگی روزمره نیز می تواند گام بزرگی در جهت پیشگیری از دیابت باشد و هیچ وقت برای شروع دیر نیست. اگر در حال حاضر به دلیل اضافه وزن یا چاقی، کلسترول بالا یا سابقه خانوادگی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید، پیشگیری بسیار مهم است. ایجاد چند تغییر سالم در حال حاضر ممکن است به شما کمک کند از عوارض جدی دیابت در آینده جلوگیری کنید. این تغییرات توسط کارشناسان مایوکلینیک توصیه می شود که عبارتند از:
– کاهش وزن اضافی
کاهش وزن خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که افراد مبتلا به پیش دیابت حداقل 7 تا 10 درصد وزن بدن خود را کاهش دهند تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود.
– فعالیت بدنی
همه بزرگسالان سالم باید پنج روز در هفته 30 دقیقه یا بیشتر ورزش هوازی متوسط تا شدید مانند پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا دویدن داشته باشند. ورزش های مقاومتی باید حداقل دو تا سه بار در هفته انجام شود. همچنین، محدود کردن دوره های طولانی عدم تحرک، مانند نشستن پشت کامپیوتر، می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند.
– مصرف کافی فیبر غذایی
غذاهای غنی از فیبر باعث کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت می شوند. انواع غذاهای سالم و سرشار از فیبر بخورید که عبارتند از:
– میوه هایی مانند گوجه فرنگی و فلفل
– سبزیجات غیر نشاسته ای مانند سبزیجات برگ دار، بروکلی و گل کلم
– حبوبات مانند لوبیا، نخود و عدس
– غلات کامل مانند ماکارونی و نان سبوس دار، برنج سبوس دار، جو سبوس دار و غیره.
– مصرف چربی های سالم
رژیم غذایی شما باید شامل انواع غذاهای حاوی چربی های غیراشباع باشد که به آنها «چربی خوب» می گویند.
این چربی ها باعث افزایش سطح کلسترول خوب در خون و سلامت قلب و عروق می شوند. منابع چربی های خوب عبارتند از روغن زیتون، مغزها و دانه هایی مانند بادام، بادام زمینی، دانه کتان، تخم کدو و غیره.
