به گزارش آنلاین مدیکال نیوز تودی، تحقیقات نشان می دهد که خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر ابتلا به اختلالات شناختی و فشار خون بالا مرتبط است.
به گزارش مهر، اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب کوتاه می تواند با فشار خون بالا مرتبط باشد و خطر ضعف عملکرد شناختی و پیری مغز را افزایش دهد.
در حالی که برخی از مطالعات ارتباط بین خواب ناکافی و خطر ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل را نشان داده اند، مطالعات دیگر نتوانسته اند ارتباط مشابهی بین مدت زمان خواب و عملکرد شناختی پیدا کنند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا که مدت زمان کوتاه تری نیز می خوابند، بیشتر احتمال دارد عملکرد شناختی ضعیفی از خود نشان دهند و سطوح نشانگرهای پیری و آسیب مغزی را افزایش دهند. افرادی که کمتر می خوابیدند، اما فشار خون طبیعی داشتند، این نقص در عملکرد شناختی یا افزایش سطح نشانگرهای آسیب مغزی را نشان ندادند.
نقش فشار خون بالا در تأثیر مدت زمان خواب بر سلامت شناختی می تواند نتایج ترکیبی یافته شده در مطالعات قبلی را توضیح دهد.
این مطالعه همچنین راه را برای شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر زوال شناختی و بررسی درمان هایی برای عادی سازی الگوهای خواب و فشار خون بالا برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن زوال شناختی هموار می کند.
متیو پااس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه موناش، گفت: «نتایج بر اهمیت حفظ سطح فشار خون سالم و اولویت دادن به خواب کافی برای حفظ سلامت مغز تا سنین بالا تأکید می‌کند». باید به پزشکان یادآوری شود که سطح فشار خون بیماران را به طور منظم کنترل کنند و فشار خون را به طور مناسب مدیریت کنند. به طور مشابه، دنیای پزشکی اکنون شروع به درک اهمیت خواب خوب کرده است و اینکه خواب خوب باید بخشی از یک سبک زندگی سالم در نظر گرفته شود.
علاوه بر این که با زوال شناختی مرتبط است، مدت خواب کوتاه تر نیز با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا همراه است.
علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که فشار خون بالا در میانسالی به طور مستقل با اختلالات شناختی و زوال عقل در زندگی بعدی مرتبط است. فشار خون بالا می تواند باعث بیماری عروق کوچک در مغز شود که با افزایش خطر سکته مغزی و زوال شناختی همراه است.
بیماری میکروواسکولار مغز یک وضعیت ناهمگن است که شامل آسیب به عروق خونی کوچک در مغز می شود که منجر به آسیب بافت مغز و آتروفی ساختارهای مغز می شود.
بافت مغز را می توان به ماده سفید و ماده خاکستری طبقه بندی کرد. ماده خاکستری حاوی بدنه سلولی سلول های عصبی است، در حالی که ماده سفید حاوی رشته های عصبی است که اطلاعات را بین سلول های عصبی منتقل می کند.
بیماری عروق کوچک مغزی می تواند باعث ایجاد ضایعات در ماده سفید و کاهش حجم ماده خاکستری یا سفید شود. ماده خاکستری خارجی ترین لایه مغز را تشکیل می دهد و در چندین عملکرد مهم از جمله شناخت نقش دارد، در حالی که ماده سفید برای حفظ ارتباط بین مناطق ماده خاکستری ضروری است. آسیب ماده سفید و کاهش حجم ماده خاکستری مشاهده شده در سنین بالا با زوال شناختی مرتبط است.
آنها دریافتند که طول مدت خواب بر عملکرد شناختی و سطح نشانگرهای زیستی تصویربرداری مغز فقط در افراد مبتلا به فشار خون بالا تأثیر می گذارد.
233233
منبع:خبرآنلاین
