زینب کامرانی: مجله Stylebook توضیح داد که شوره سر دلایل زیادی دارد، برخی از آنها به سادگی خشکی پوست سر به خصوص در فصل زمستان است، اما خطرناک ترین آن عفونت قارچی ناشی از قارچ مخمری به نام مالاسزیا است.
عوامل دیگر شامل نوسانات هورمونی و برخی بیماری های پوستی مانند درماتیت، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس است.
علاوه بر پوسته های سفید قابل مشاهده بر روی پوست سر و مو، خارش آزاردهنده نیز همراه با التهاب و قرمزی پوست سر ایجاد می شود.
شامپو ضد شوره سر
مجله سلامت و زیبایی اضافه کرد که می توان با استفاده از شامپوی ضد شوره که حاوی مواد فعالی است که تولید سلول های پوست را کند می کند، با مخمر مالاسزیا مبارزه می کند یا پوست سر را تسکین می دهد، با شوره سر مبارزه کرد.
رایج ترین ترکیبات فعال در شامپوهای ضد شوره عبارتند از:
اسید سالیسیلیک: به لایه برداری سلول های مرده پوست و تمیز کردن پوست سر کمک می کند.
قطران زغال سنگ: مرگ سلولی و لایه برداری را کاهش می دهد.
زینک پیریتیون: اثر ضد میکروبی دارد و از رشد مالاسزیا جلوگیری می کند.
سلنیوم دی سولفید: تولید سلولی را کاهش می دهد و با مخمر مبارزه می کند.
کتوکونازول یک ضد قارچ قوی است که با قارچ ها و مخمرها مبارزه می کند.
در مرحله حاد و در شروع درمان که شوره سر شدید است هفته ای 2 تا 3 بار از شامپوی ضد شوره استفاده شود. بعد از کنترل شوره سر می توانید هفته ای یکبار از شامپوی ضد شوره استفاده کنید.
راه های پیشگیری از شوره سر
برای جلوگیری از شوره سر، موها باید به طور مرتب با شامپوی مخصوص و ملایم شسته شوند تا چربی های اضافی و سلول های مرده پوست از بین برود.
همچنین، از یک رژیم غذایی متعادل سرشار از روی، ویتامین های گروه B و چربی های خاصی پیروی کنید که می تواند به حفظ سلامت پوست سر کمک کند.
همچنین لازم است از گرمای سشوار، اتو و بیگودی خودداری شود، زیرا ممکن است منجر به خشکی پوست سر شود.
از آنجایی که استرس روانی شوره سر را تشدید می کند، استرس روانی باید با استفاده از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن مقابله شود.
منبع: الجزیره
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
