در هوای آلوده چه ماسکی بزنیم؟

به گزارش خبرآنلاین، یعنی تقریبا نیمی از سال را در هوای آلوده تنفس کرده ایم. آلودگی هایی که آسیب های زیادی به همراه دارد. از آسیب های مغزی گرفته تا انواع سکته ها، حملات آسم، تنگی نفس، تشدید بیماری های قلبی و حتی مرگ زودرس. سایر شهرهای بزرگ کشور نیز تقریباً همین وضعیت را دارند و بهتر از پایتخت نیستند.

همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: سالانه حدود ۴۵ هزار نفر در کشور به دلایل منتسب به آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند که از این تعداد ۷ تا ۹ هزار نفر مربوط به ساکنان تهران است. به گفته کارشناسان، آلودگی هوا سالانه حدود 20 میلیارد دلار به اقتصاد کشور و حدود 2.5 میلیارد دلار به اقتصاد پایتخت خسارت وارد می کند.

باید ببینیم با کدام آلاینده سروکار داریم

دولت ها تاکنون هیچ کاری برای حل معضل عظیم آلودگی هوا انجام نداده اند و «قانون هوای پاک» سال هاست که فراموش شده و رو به زوال است. تنها کاری که در زمان آلودگی شدید هوای پایتخت انجام می شود، تعطیلی ادارات و بانک ها، غیبت مدارس و دانشگاه ها و عبور خودروهای زوج و فرد از درب منازل است.

در این میان، افراد زیادی هستند که شغل دولتی ندارند و باید صبح زود کار کنند. یعنی در ساعات اوج آلودگی هوا از خانه بیرون می روند و عصر یا شب به خانه بازمی گردند. با این حساب کارگران غیردولتی چگونه باید در هوای آلوده مراقب سلامتی خود باشند؟

دکتر مصطفی قانعی، پزشک محقق، فوق تخصص بیماری های ریوی و عضو دائم فرهنگستان علوم پزشکی در پاسخ به این سوال که آیا ماسک در مقابله با آلاینده ها تاثیر دارد یا خیر، می گوید: در موضوع آلودگی هوا، مهم است که بدانیم با چه نوع آلاینده هایی سروکار داریم. . به عنوان مثال، مونوکسید کربن موجود در هوا باعث سردرد، سرگیجه و حالت تهوع می شود و نه ماسک می تواند با این آلاینده مقابله کند و نه هیچ غذایی می تواند آن را خنثی کند. تنها راه این است که در این هوا بیرون نروید. اگر از ذرات معلق (PM2.5) که مهمترین آلاینده تهران است صحبت کنیم، باید بدانیم که ذرات معلق زیر 2.5 میکرون بیشترین آسیب را به ما می زند. اگر بخواهیم سیب های ناشی از ذرات را حل کنیم راهش استفاده از ماسک های N95 است. اینجاست که ماسک به کار می آید.

این فوق تخصص ریه ادامه می دهد: گاهی اوقات آلودگی هوا ناشی از گازهایی مانند دی اکسید نیتروژن و دی اکسید گوگرد است که از همه چیز عبور می کند و ماسک هیچ فایده ای در مقابل این گازها ندارد و نمی توان کاری کرد و تنها توصیه این است که مصرف را افزایش دهیم. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان و داروهای آنتی اکسیدان برای جلوگیری از عوارض جانبی این گازها. کمتر در بدن ما باشد

افرادی که دچار تنگی نفس هستند باید مراقب باشند

دکتر قانعی در ادامه به گروه هایی اشاره می کند که بیماری های ریوی دارند یا در هوای آلوده دچار تنگی نفس می شوند. وی می گوید: گروه هایی که قبلا به دود، بو، عطر، ادکلن و سیگار حساس بودند، می توانند اسپری سالبوتامول که به اسپری آبی معروف است را از داروخانه خریداری کرده و همیشه همراه خود داشته باشند و در صورت بروز سرفه یا تنگی نفس. در هوای آلوده آن را اسپری کنید تا تنگی نفس آنها برطرف شود.

این فوق تخصص ریه می گوید: به هر حال شغل برخی افراد به گونه ای است که در روزهای بسیار آلوده نمی توانند دست از کار و معیشت خود بردارند و اتفاقاً در مناطق آلوده زندگی یا کار می کنند. از سوی دیگر، ممکن است یک بیماری ریوی قبلی داشته باشند. این گونه افراد می توانند این اسپری را با خود حمل کنند تا در مواقع لزوم از آن استفاده کنند تا معیشت آنها مختل نشود. این اسپری قیمتی ندارد و برای افراد سالم توصیه نمی شود. مصرف آن فقط برای افرادی که در هوای آلوده دچار تنگی نفس هستند توصیه می شود.

اسپری سالبوتامول نوعی استنشاق است که برای بیماران آسمی و همچنین افرادی که مشکلات تنفسی دارند استفاده می شود. این دارو برای باز کردن راه های هوایی ریه استفاده می شود. به طوری که با شل کردن ماهیچه های دستگاه تنفسی باعث بهبود جریان هوا و کاهش یا رفع تنگی نفس می شود.

بیماران قلبی به هیچ وجه نباید از خانه خارج شوند

قانعی از مبتلایان به بیماری های قلبی نیز یاد می کند و می گوید: مبتلایان به بیماری های قبلی در هوای آلوده از خانه بیرون نروند. در چند روز اخیر چندین مورد مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی در تهران داشته ایم. فردی که بیماری قلبی دارد در هوای آلوده از خانه بیرون می آید و عروق کرونر او اسپاسم می کند و با تعریق ناگهان ضربان قلبش به هم می خورد و می میرد.

به گفته این فوق تخصص ریه، اکثر این افراد بالای 50 تا 60 سال سن دارند و دارای استنت های قلبی (چشمه های قلبی) هستند، تحت نظر پزشک هستند و پلاویکس، آسپرین و به طور کلی داروهای ضد انعقاد مصرف می کنند. این افراد نباید ریسک کنند و هیچ هشداری برای آنها وجود ندارد و نباید در هوای آلوده از خانه بیرون بروند.

قانعی می افزاید: اما اگر مجبور شدند در هوای آلوده از خانه بیرون بروند حتما باید قرص زیرزبانی نیتروگلیسیرین خود را همراه داشته باشند تا در صورت احساس سنگینی و سفتی در قفسه سینه بلافاصله آن را زیر زبان بگذارند تا از بروز هرگونه مشکل جلوگیری شود. مشکلات اتفاق نیفتد

۴۷۲۳۶