به گزارش خبرآنلاین، خوردن برخی غذاها در بهبودی بیمار در دوره نقاهت کوتاه یا طولانی بسیار مفیدتر از آن چیزی است که تصور می کنید. زیرا مصرف مایعات فراوان و خوردن غذاهای غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی به بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.
با خوردن غذاهای موثر در دوران نقاهت آنفولانزا یا سرماخوردگی های ویروسی رایج در فصول سرد سال می توانید علائم شدید بیماری را کاهش دهید. این خوراکی ها می توانند میزان سرفه و درد را در بدن شما کاهش دهند تا بتوانید دوره درمان بیماری خود را با سختی کمتری پشت سر بگذارید.
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی تاکید می کند: نوشیدن آب، چای، شیر و سوپ های غنی از غلات برای مقابله با کم آبی ناشی از تب و تعریق در دوران نقاهت از آنفلوآنزا بسیار مفید است. . رژیم غذایی حاوی پروتئین نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن و کوتاه شدن دوره بهبودی کمک می کند.
وی می افزاید: از مصرف میوه و سبزیجات غافل نشوید زیرا این غذاها با داشتن فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها می توانند در درمان عوارض ناشی از بیماری بسیار موثر باشند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
