درمان اگزما با بهترین راهکارها

اگزما چیست و چرا؟ برای اگزما چه باید کرد؟ اگزما نوعی بیماری پوستی است که باعث خارش و قرمزی پوست می شود. اگزما انواع مختلفی دارد: اگزما دست ، پا اگزما ، اگزما صورت و غیره

این بیماری به دلایل خاصی ایجاد می شود و مختص دامنه سنی خاصی نیست. خوشبختانه ، روش های مختلفی برای کنترل و درمان اگزما وجود دارد که ما معرفی خواهیم کرد. بنابراین اگر از بیماری پوستی خود ناامید شده اید و به دنبال درمان آن هستید ، این موضوع را تا آخر بخوانید.

اگزما چیست؟

اگزما یک بیماری پوستی آزار دهنده است که با قرمزی ، خارش و بثورات همراه است. اگزما می تواند در هر نقطه از بدن از جمله پوست پوست سر ظاهر شود. این بیماری مانع محافظت از پوست را تضعیف می کند ، که وظیفه حفظ رطوبت و محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی را بر عهده دارد.

در این بیماری ، پوست بسیار ملتهب و خشک می شود. اگزما خود نوعی درماتیت است. درماتیت گروهی از بیماری های پوستی است که باعث التهاب پوست می شود. درماتیت می تواند در هر سنی روی افراد تأثیر بگذارد ، اگرچه برخی از آنها در گروه های سنی خاص شایع است.

علت اگزما

اگزما یک بیماری پیچیده و چند عاملی است ، به این معنا که تحت تأثیر عوامل مختلف ژنتیکی و محیطی قرار دارد. اختلال سیستم ایمنی همچنین می تواند در اگزما نقش داشته باشد. علت دقیق بسته به نوع اگزما متفاوت است ، اما برخی از دلایل متداول در زیر ذکر شده است.

عوامل ژنتیکی و ارثی اگزما

اگزما یک مؤلفه ژنتیکی و ارثی قوی دارد. بسیاری از ژن ها در این بیماری نقش دارند. به همین دلیل ، این بیماری اغلب در بین اعضای یک خانواده دیده می شود.

نقش استرس در اگزما

استرس یک ماده تشدید و بیماری های پوستی است زیرا می تواند سیستم ایمنی بدن و سد پوست را مختل کند. استرس سلامت پوست را مختل می کند و توانایی اپیدرم در بازسازی پوست را کاهش می دهد. این امر باعث از بین رفتن سریعتر سلولهای شناختی و کاهش انسجام لایه محافظ پوست می شود و از این طریق باعث افزایش نفوذپذیری سد پوست می شود.

عوامل محیطی مؤثر بر اگزما

در چهار دهه گذشته ، شیوع درماتیت در بین جهان افزایش یافته است. این افزایش فقط با عوامل ژنتیکی قابل توضیح نیست و تغییرات محیطی نیز درگیر است ، از جمله:

• بهداشت بیش از حد که منجر به تحریک کمتر سیستم ایمنی بدن در کودکان می شود.
• شستشوی بیش از حد پوست
• خانه هایی که بیش از حد عایق بندی شده اند اما دارای تهویه نامناسب هستند. در نتیجه ، آنها محیط خوبی برای رشد میکروب ها فراهم می کنند.
• تعداد حیوانات خانگی را افزایش دهید
• شروع زود هنگام غذا در نوزادان
• افزایش قرار گرفتن در معرض آلودگی شهری و دود سیگار
• بارداری در سنین بالاتر
• محرک ها و مواد شیمیایی (محرک هایی مانند صابون ، مواد شوینده و حتی برخی مواد آرایشی).
• شرایط نامناسب آب و هوایی مانند هوای بسیار سرد و خشک یا تغییرات فصلی.
• حمام بیش از حد یا آب گرم و استفاده از پاک کننده های خشن می تواند باعث خشکی پوست و تحریک اگزما شود ، به خصوص در صورت و دست.

درمان اگزما چگونه است؟

علائم و شدت اگزما می تواند برای هر کسی متفاوت باشد ، بنابراین نمی توان آن را برای همه افراد در نظر گرفت و تجویز کرد. اما به طور کلی ، موارد زیر برای کمک به کنترل اگزما توصیه می شود:

• با مواد شوینده مناسب یک روال حمام منظم انجام دهید و به آن پایبند باشید (انتخاب مواد شوینده حمام و حفظ سلامتی)
• محرک های اگزما را بشناسید و تا آنجا که می توانید از آن خودداری کنید.
• پوست خود را با کرم ها و پمادهایی که پزشک توصیه می کند مرطوب نگه دارید.

داروهای شایع برای درمان اگزما

این که اگزما شما خفیف باشد یا شدید ، سرپرست اصلی شامل حمام کردن با یک پاک کننده ملایم و مرطوب کننده مکرر پوست برای کمک به ترمیم سد پوست است. بهتر است به پزشک یا داروساز خود در انتخاب مواد شوینده و مرطوب کننده کمک کنید. البته علاوه بر این اصول ، داروهای درمانی مختلفی نیز وجود دارد ، از جمله:

• داروهای موضوعی مانند هیدروکورتیزون
• داروهای تجویز موضعی که روی پوست اعمال می کنید.
• داروهای ورزشی تزریقی قابل تجویز.
• داروهای تجویز خوراکی به صورت خوراکی و به صورت قرص مصرف می شوند.
• آنتی بیوتیک هایی که در صورت عفونت ممکن است آنتی بیوتیک های خوراکی را تجویز کنند.
• فوتوتراپی که تجویز می شود و نوعی درمان ماوراء بنفش است.

نکات مراقبت برای مدیریت اگزما

پزشکان به آنچه که اگزما را “محرک” تشدید می کند ، اشاره می کنند. این مهم است که بفهمید پوست شما برای جلوگیری از آنها چه درد می کند. اما برخی از رایج ترین محرک های اگزما:

• لباس خشن و خشن
• عرق
• رطوبت
• تغییر دما
• روال سفت و سخت
• محصولات عطر (مانند دستمال کاغذی یا کرم های عطر)
• استرس

اهمیت کنترل استرس در درمان اگزما

استرس یک محرک کاملاً شناخته شده برای تشدید اگزما است. هنگامی که شما تحت استرس هستید ، بدن شما کورتیزول را آزاد می کند ، هورمونی که می تواند به طور مستقیم در اختلال عملکرد سد پوست ، التهاب نامنظم نقش داشته باشد و خطر ابتلا به عفونت ها را افزایش دهد. این امر باعث تشدید علائم و تشدید اگزما می شود.

اهمیت تغذیه در درمان اگزما

نکته مهم در مورد تغذیه و درمان اگزما این است که گاهی اوقات حساسیت غذایی دارید و منجر به علائم پوستی می شوید و اگزما را سردرگم می کنید ، یا حتی با اگزما همپوشانی می کنید. از آنجا که برخی از آلرژی های غذایی می توانند سیستم ایمنی بدن را تحریک کنند ، اگزما نیز تشدید می شود.

این در مورد همه افراد مبتلا به اگزما نیست. به همین دلیل مهم است که با پزشک خود صحبت کنید و علائم خود را کنترل کنید تا ببینید برخی از غذاها بر اگزما تأثیر می گذارند یا خیر.

اهمیت ورزش در درمان اگزما

ورزش می تواند به سه دلیل (کاهش استرس ، بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن) تأثیر مثبتی بر کنترل و بهبود اگزما داشته باشد ، اما در برخی موارد ممکن است علائم را تشدید کند.

ورزش اغلب برای افراد مبتلا به اگزما شدید یک چالش است ، زیرا عرق بیش از حد پوست را تحریک می کند و باعث خارش یا التهاب می شود. همچنین ، اگر بعد از ورزش دوش نمی گیرید و پوست را مرطوب نکنید ، ممکن است پوست خشک تر و حساس تر شود. نکته مهم دیگر پوشیدن لباس مناسب در حین ورزش ، شما باید یک لباس رایگان و شل داشته باشید که پوست را تحریک نمی کند. نکاتی برای ورزش بدون تحریک اگزما:

• انتخاب لباس مناسب: برای جذب عرق و تحریک پوست ، لباس های سست و سست بپوشید.
• از تعریق بیش از حد خودداری کنید: در محیط های خنک ورزش کنید و اگر عرق می کنید ، پوست خود را با آب ولرم بشویید و مرطوب کنید.
• آب کافی بنوشید: کم آبی بدن می تواند باعث خشکی پوست شود و علائم اگزما را بدتر کند.
• از ورزش در هوای بسیار گرم یا خشک خودداری کنید: ورزش در هوای بسیار گرم و خشک ممکن است پوست را تحریک کرده و باعث ایجاد علائم اگزما در بدن شود.
• قبل و بعد از ورزش از مرطوب کننده استفاده کنید: استفاده از کرم های مناسب برای ورزش از خشکی و سوزش پوست جلوگیری می کند.

اهمیت خواب کافی در درمان اگزما

از آنجا که کمبود خواب می تواند باعث ترشح بیشتر هورمون کورتیزول شود ، در کنترل علائم اگزما مؤثر است. هنگام خواب ، بدن روند ترمیم سلولهای آسیب دیده را انجام می دهد. خواب به بهبود زخم ها ، کاهش خشکی و حفظ سلامت پوست کمک می کند.

توصیه می کنیم پوست خود را با کرم های مرطوب کننده بدون عطر و مواد تحریک کننده برای جلوگیری از خشکی و خارش مرطوب کنید. هنگام خواب مواد محکم یا مصنوعی نپوشید زیرا آنها می توانند پوست را تحریک کنند.

اگر هوای اتاق خشک است ، (به خصوص در مناطق بیابانی) ، از سوزاندن سوزاندن برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.

سوالات متداول

سخنرانی نهایی

اگزما نوعی بیماری پوستی است که باعث التهاب ، قرمزی و خارش پوست می شود. این بیماری به دلایل مختلفی مانند ژنتیک ، استرس و آلودگی ایجاد می شود. روش های مختلفی برای کنترل و درمان اگزما وجود دارد. در این مقاله ، ما ابتدا اگزما را تعریف کردیم و سپس دلایل آن را مورد بحث قرار دادیم و روشهای مختلفی را برای درمان اگزما معرفی کردیم.

منابع: Dexeryl- NationalEczema – مایوکلینیک