در دنیای امروز ، کمردرد دیگر یک مشکل پزشکی نیست ، بلکه نمادی از تغییرات گسترده در سبک زندگی ، الگوهای حرکتی و استرس و نشستن طولانی ، کاهش فعالیت بدنی و افزایش استرس روزانه ، بدن انسان را در معرض اختلالات قرار می دهد که باعث ایجاد ستون فقرات به عنوان تعادل تعادل می شود.
ساختار آناتومیکی بدن انسان برای تحرک ، انعطاف پذیری و تعامل با محیط طراحی شده است ، اما زندگی مدرن این طرح طبیعی را با تحمیل الگوهای رکود و تکرارها مختل کرده و باعث ایجاد دردی شده است که ریشه در ناسازگاری های عملکردی دارد و کمردرد یکی از اولین علائم این اختلال است.
کمردرد را می توان یک زبان هشدار دهنده در نظر گرفت که در آن هر حامل علامت یک پیام خاص در مورد وضعیت عضلات ، اعصاب یا حتی اندام های داخلی است و در صورت شنیدن و تفسیر صحیح ، می تواند مسیر تشخیص و درمان را روشن کند ، اما در صورت نادیده گرفتن ، می تواند منجر به اختلالات پیچیده تر و پیچیده تر شود.
کمردرد فقط یک پدیده جسمی نیست و مطالعات نشان داده است که اضطراب ، افسردگی و استرس می تواند شدت و پایداری درد را افزایش دهد و در حقیقت ذهن و بدن در تجربه درد از نزدیک تعامل دارند و درمان مؤثر برای در نظر گرفتن آن نیاز به رویکردی دارد.
کمردرد کمر دومین درد شایع است / چگونه درد کمر باید جدی گرفته شود؟
باباک وهداتپور ، دکترای پزشکی فیزیکی و توانبخشی وی در گفتگو با خبرنگار ایمانا ، گفت: کمردرد به عنوان دومین درد شایع بدن پس از سردرد شناخته می شود ، وی گفت: به طور معمول ، بیشتر افراد باعث ایجاد این درد شده اند یا در محیط اطراف خود شاهد این درد بوده اند که بر اساس دلایلی که منجر به کمردرد می شود ، درمان می شود.
وی گفت: در کمر قرمزی وجود دارد که اگر این لکه های قرمز در یک فرد دیده شود ، به راحتی برطرف نمی شود ، افزود: مواردی مانند کمردرد شدید در دوران کودکی یا بعد از 5 سال از اهمیت زیادی برخوردار هستند و برخی از کمردرد باید با علائمی مانند کاهش وزن در نظر گرفته شود.
دکترا در پزشکی فیزیکی و توانبخشی اظهار داشت که بروز کمردرد و تجربه این درد در افرادی که دارای نقص ایمنی هستند یا درد روماتولوژی را تجربه می کنند از اهمیت بیشتری برخوردار است ، اظهار داشت: بروز کمردرد در افراد درگیر سرطان نیز یکی از مهمترین موضوعات از حد معمول است.
علت درد سیاتیک چیست؟ / تأثیر استرس و استرس عصبی بر کمردرد
Vahdatpour گفت: اگر درد در افراد فوق الذکر رخ دهد ، این درد باید جدی گرفته شود و پزشک به دنبال دلایل مهمی است که ممکن است باعث درد شود: شایع ترین علت کمردرد علل مکانیکی است ، در واقع این درد ها به دلیل استرس و استرس عصبی بر پشت است.
وی گفت که یکی از مهمترین دلایل کمردرد که معمولاً نگرانی زیادی را برای بیماران ایجاد می کند ، کمردرد است.
دکترای پزشکی فیزیکی و توانبخشی اظهار داشت که سایر دلایل کمردرد کمر تنگی نخاعی است که در افراد مسن شایع تر است. موضوعی که نگرانی های بیشتری را ایجاد می کند ، دیسک کمری است و برخی از بیماران درگیر استرس شدید هستند ، اما لازم به ذکر است که 5 ٪ از دردهای کمری درمان می شود.
یکی از اصلی ترین مشکلات در مقابله با کمردرد ، انواع علل است و دلایل کمردرد می تواند طیف گسترده ای از مشکلات را شامل شود ، از جمله مشکلات ساده عضلات برای بیماریهای پیچیده سیستمیک ، و این نیاز به دقت بالینی ، مطالعات چند جانبه و جلوگیری از ساده سازی در روند تشخیص دارد.
درمان کمردرد نباید محدود به تسکین درد باشد و توانبخشی به عنوان یک رویکرد جامع باعث بازسازی عملکرد ، آموزش حرکات صحیح و جلوگیری از بازگشت درد می شود و این مسیر نیاز به همکاری فعال بیمار ، آموزش مداوم و طراحی برنامه های با جهت گیری دارد.
جامعه امروز باید از نظر خود در مورد دردهای اسکلتی تجدید نظر شود و کمردرد نباید یک ناراحتی زودگذر باشد ، بلکه باید به عنوان نشانه ای از اختلال در شیوه زندگی ، سلامت روانی و تعامل بدن با محیط در نظر گرفته شود و این تجدید نظر می تواند مسیرهای جدیدی را برای پیشگیری ، آموزش و درمان باز کند.
در مواجهه با کمردرد ، آموزش حرکات اصلاحی و آگاهی از الگوهای فیزیکی صحیح نقش اساسی در پیشگیری و توانبخشی دارد و بسیاری از دردهای مزمن به دلیل حرکات مکرر یا بی اعتنایی به وضعیت بدن در فعالیت های روزمره است و از طراحی برنامه های آموزش مبتنی بر شیوه زندگی می توان استفاده کرد.
