محمد حسین دلشاد یاران درد و دبیر انجمن تحقیقات درد در ایران توضیح داد که استرس بر سیستم عصبی ، افزایش التهاب و کاهش آستانه درد تأثیر می گذارد. احساس
وی گفت: “استرس سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول را آزاد می کند که می تواند باعث افزایش حساسیت عصبی به درد و ارسال پیام های درد به مغز شود.”
دلشاد گفت: “استرس همچنین می تواند آستانه درد را کاهش دهد و افراد مبتلا به اضطراب ، افسردگی یا استرس مزمن درد شدیدتری را تجربه می کنند ، در واقع درد یک واکنش طبیعی بدن به استرس است.”
سرخ شدن درد ، توضیح می دهد که کورتیزول مزمن ناشی از استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند و منجر به افزایش التهاب در بدن شود ، و افزود که التهاب همچنین یکی از مهمترین دلایل تشدید درد است ، به ویژه در بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید یا فیبرومالژیا ، اما باید در نظر گرفته شود.
دلشاد همچنین به درد ناشی از استرس اشاره کرد و گفت: استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث ایجاد برخی از انواع درد می شود که بیشترین تأثیر را بر روی تنش و سردردهای میگرن ، درد عضلانی و اسکلتی ، کمردرد مزمن ، درد دستگاه گوارش (سندرم روده تحریک پذیر) ایجاد می کند.
بهترین راه برای کنترل دردهای مرتبط با استرس ، ورزش منظم ورزش ، خواب با کیفیت ، تغذیه سالم ، تکنیک های تنفسی ورزش و مراقبه و همچنین مراجعه به متخصص درد است.
