دانه خواب آور و شاداب / این روغن برای رفع گرفتگی عضلات مفید است / سفید کننده گیاهی دندان

فاخره بهبهانی: دکتر سید مهدی میرغضنفری کارشناس فیزیولوژی و از اعضای هیات علمی دانشکده علوم پزشکی ارتش در گفتگو با خبرآنلاین گفت: هل مزاج گرم و خشک دارد و از نظر قوت در رتبه دوم قرار دارد. ، خیلی قوی نیست و مصرف کم آن برای مصرف کننده مضر است. درد ندارد، اما می تواند باعث سردرد شود، به خصوص برای افرادی که مزاج گرم دارند. اما روغن آن برای افراد با مزاج سرد و خشک می تواند برای رفع برخی سردردهای ناشی از باد، سرما و سینوزیت مفید باشد. مالیدن روغن هل به گردن و پشت سر به تسکین سردردهای تیره (سرد و خشک) و التیام گرفتگی عضلانی که معمولاً در شب و صبح زود بیشتر است کمک می کند.

خواص بهترین نوع هل

این کارشناس با اشاره به اینکه بهترین نوع هل نوع سفید آن است که بوی بسیار تند دارد، می گوید: این نوع هل به باز شدن مجاری کبد و طحال کمک می کند و خاصیت خواب آور و شادی آور دارد و مناسب برای افرادی که از افسردگی رنج می برند افسرده و غمگین بودن خوب است. هل چون مقوی معده است و با کمک به رفع نفخ و نفخ به هضم بهتر غذا کمک می کند و خوشبو کننده دهان است در برخی از شیرینی ها و چای به وفور از آن استفاده می شود. برای بهره مندی از خواص هل می توانید علاوه بر افزودن آن به غذا، آن را به تنهایی بجوید یا پودر کنید و روی زبان بگذارید و با آب دهان آرام آرام ببلعید یا هنگام سرو روی غذا بریزید. عصاره هل نیز به میزان کمتری خواص هل را دارد. استفاده از هل برای رفع گرفتگی و سختی صدا و سرفه توصیه می شود. هل را از وسط نصف کنید و در آب قرار دهید و روی شعله ملایم قرار دهید تا آرام آرام بجوشد. در این مرحله بخارات آن را استنشاق کنید تا وارد مجاری تنفسی شود.

یک دانه معطر برای بویی بدون عطر

دکتر میرغضنفری خطاب به کسانی که از بوی بد دهان رنج می برند می گوید: شایع ترین بوی بد دهان ناشی از تجمع رطوبت و مواد زائد ناشی از غذا خوردن در حفره ها و فضاهای دهان است که ممکن است با مسواک زدن و نخ دندان رفع نشود. که هل می تواند این مواد زائد را از بین ببرد و دهان را تمیز کند. همچنین می توانید هل را پودر کرده و با مقداری نمک دریا مخلوط کرده و به عنوان خمیر دندان برای خوشبو شدن دهان و تقویت لثه ها و سفید شدن دندان ها استفاده کنید.

مشکلات هل و فیبروم و پروستات

این متخصص فیزیولوژی به نکته جالبی اشاره می کند و می گوید: هل می تواند به کوچک شدن توده های رحمی که امروزه به آن فیبروم می گویند کمک کند، اما باید در این زمینه تحقیقات بیشتری صورت گیرد.

همچنین کسانی که از مشکلات پروستات رنج می برند و تکرر یا قطع ادرار آنها را اذیت می کند می توانند از هل استفاده کنند، زیرا هل باعث می شود بافت پروستات نرم و کمی شل شود و فشار آن را از مجرای ادرار خارج کند و در نتیجه به راحتی ادرار کند. دفع

۴۷۲۳۲