به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از و به نظر می رسیدآزاده زارعی با اشاره به فصل امتحانات دانش آموزان به توصیه های طب سنتی برای بهره وری بیشتر آنان پرداخت و اظهار داشت: در طب سنتی شش اصل داریم که بحث تغذیه تنها یکی از این اصول را شامل می شود و خواب و بیداری، آب. و هوا و حالات روانی از دیگر اصول سلامت هستند.
وی افزود: در مورد تغذیه که شامل غذا و نوشیدنی می شود طب ایرانی با توجه به مزاج افراد تجویز می کند اما یک سری غذاها و نوشیدنی ها مانند بادام و کشمش که مقوی مغز است، خواص کلی دارد.
این متخصص طب ایرانی خاطرنشان کرد: برخی نوشیدنی ها مانند شربت زعفران و نوشیدنی هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین هستند انرژی بدن را هنگام مطالعه افزایش می دهند و فرد کمتر احساس خستگی می کند و بهره وری دانش آموزان را افزایش می دهد. مخلوط با میخک یا دارچین نیز می تواند انرژی افراد را افزایش دهد.
زارعی خواب کافی و مناسب را برای بهره وری دانش آموزان بسیار مفید دانست و گفت: توصیه می شود دانش آموزان شب قبل از امتحان برای غلبه بر استرس و اضطراب از شربت زعفران و شربت هیبیسکوس هنگام خواب و استراحت استفاده کنند.
