بعد از انجام جراحی لیفت صورت ، توجه به تغذیه یکی از مهم ترین اقداماتی است که می تواند به بهبود سریع تر و کاهش عوارض احتمالی کمک کند. آنچه می خورید مستقیماً روی فرآیند ترمیم بدن و ظاهر نهایی نتیجه جراحی تأثیر می‌گذارد. برخی غذاها ممکن است فرآیند بهبودی را مختل کنند و حتی باعث ایجاد عوارضی مانند ورم ، التهاب یا عفونت شوند. در ادامه در خصوص روند تغذیه بعد از جراحی لیفت صورت ، فهرستی از غذاهای ممنوع بعد از این عمل را بررسی می کنیم تا با رعایت این نکات، بهترین نتایج ممکن از جراحی خود را کسب کنید.
ممنوعیت های غذایی بعد از عمل فیس لیفت
1 . غذاهای سرخ کرده و چرب
غذاهای سرخ کرده مانند سیب زمینی سرخ کرده ، مرغ سوخاری و انواع فست فودها سرشار از چربی های ناسالم هستند که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. این نوع غذاها فرآیند بازسازی بافت ها را کند می کنند و می توانند احساس سنگینی و ناراحتی ایجاد کنند. بهتر است تا حد امکان از مصرف این غذاها اجتناب کرده و به جای آن غذاهای بخارپز یا کبابی مصرف کنید.
2 . نوشیدنی های کافئین دار
نوشیدنی هایی مانند قهوه ، چای سیاه و نوشابه های گازدار می توانند باعث افزایش فشار خون شوند که این موضوع خطر خونریزی را در ناحیه جراحی شده افزایش می دهد. همچنین ، کافئین ممکن است باعث کم آبی بدن شود که برای ترمیم زخم ها مطلوب نیست. به جای این نوشیدنی ها، مصرف آب ، دمنوش های گیاهی یا آبمیوه های طبیعی را در رژیم غذایی بعد از عمل فیس لیفت خود بگنجانید.
3 . غذاهای تند و پرادویه
ادویه های تند مثل فلفل قرمز ، پودر چیلی و زنجبیل می توانند باعث تحریک بافت های جراحی شده شوند. این مواد ممکن است التهاب را افزایش دهند و حتی خطر خونریزی را بیشتر کنند. بهتر است از مصرف این نوع غذاها تا بهبودی کامل خودداری کنید و از ادویه های ملایم تر استفاده نمایید.
4 . شیرینی ها و قندهای تصفیه شده
مصرف بیش از حد قندهای تصفیه شده مانند شیرینی ها ، کیک ها و شکلات های صنعتی می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و خطر عفونت را افزایش دهد. همچنین ، قندهای تصفیه شده فرآیند بازسازی سلول ها را کند می کنند. در تغذیه بعد از لیفت صورت ، بهتر است از میوه های تازه به عنوان منبع قند طبیعی استفاده کنید.
5 . غذاهای سخت و خشک
جویدن غذاهای سفت مانند نان خشک ، آجیل یا گوشت های سفت می تواند به بخیه ها و ناحیه حساس جراحی فشار وارد کند. این فشار ممکن است باعث باز شدن بخیه ها یا افزایش تورم شود. به جای این نوع غذاها ، از غذاهای نرم و پوره شده مانند سوپ ها ، اسموتی ها و پوره سیب زمینی استفاده کنید.
6 . الکل
الکل یکی از موادی است که بعد از جراحی به شدت توصیه می شوداز مصرف آن اجتناب کنید. این ماده می تواند باعث کم آبی بدن شود و همچنین با داروهای ضد درد و آنتی بیوتیک ها تداخل داشته باشد. علاوه بر این ، الکل ممکن است فرآیند ترمیم زخم ها را به تأخیر بیندازد.
7 . غذاهای بسیار شور
نمک بیش از حد در رژیم غذایی می تواند موجب تجمع مایعات در بدن شده که این موضوع به افزایش ورم صورت بعد از فیس لیفت منجر می شود. برای کاهش مصرف نمک ، از افزودنی هایی مانند آب لیمو یا گیاهان معطر برای طعم دهی به غذاهای خود استفاده کنید.
8 . غذاهای کنسروی و فرآوری شده
غذاهای کنسروی مانند سوپ های آماده، کنسرو ماهی و غذاهای فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس ، حاوی مقادیر زیادی مواد نگهدارنده ، نمک و چربی های ناسالم هستند. این مواد می توانند التهاب و ورم را افزایش داده و روند بهبودی را مختل کنند. بهتر است از غذاهای تازه و طبیعی استفاده کنید.
نکات تکمیلی برای رژیم غذایی بعد از عمل فیس لیفت
- از مصرف مواد غذایی آلرژی زا که ممکن است واکنش های حساسیتی ایجاد کنند ، پرهیز کنید.
- غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ ، ماهی و مرغ پخته شده را در رژیم خود بگنجانید تا فرآیند بازسازی سریع تر انجام شود.
- سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین K هستند، به کاهش التهاب کمک می کنند.
- نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز به حفظ رطوبت بدن و بهبود سریع تر زخم ها کمک می کند.
توجه به آنچه می خورید ، پس از جراحی لیفت صورت از اهمیت بالایی برخوردار است. با رعایت اصول تغذیه بعد از لیفت صورت و پرهیز از مصرف غذاهای ممنوع بعد از لیفت صورت که در این مقاله به آن ها اشاره شد، می توانید نتایج بهتری از جراحی خود به دست آورید و از عوارض احتمالی پیشگیری کنید. همواره پیش از ایجاد هر تغییر در رژیم غذایی ، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید انتخاب هایتان با شرایط بدنی شما سازگار است.
برای کسب اطلاعات کامل تر می توانید به وب سایت دکتر شهریار حدادی ، بهترین جراح لیفت صورت تهران ، مراجعه کنید.
