خواص و مضرات Jujube + بهترین زمان برای استفاده

Jujube ، یک میوه کوچک و شیرین با خرما چینی یا خرما قرمز ، در طب سنتی و تحقیقات علمی امروز به عنوان یک غذای فوق العاده به عنوان یک آرام بخش و پر از خواص سلامتی شناخته می شود.

Jujube حداقل 5 سال در چین مورد استفاده قرار می گیرد و به قرن ششم قبل از میلاد باز می گردد ، با هر 2 گرم یوژوب حاوی حدود 2 کیلو کالری و حاوی فیبر (1 گرم) ، ویتامین C (حداکثر 5 ٪ روزانه) ، پتاسیم ، آهن ، فسفر و منیزیم است. وابسته به فنولندی و آنتی اکسیدان و بیش از 5 میلی گرم است فنول 2 گرم وجود دارد.

خواص درمانی

بهبود خواب و کاهش اضطراب

آب میوه ساپونین، سروتونین و این ملاتونین است که اثر آرامش بخش دارد و در طب سنتی برای درمان بی خوابی استفاده می شود.

سلامت قلب را تقویت کرده و فشار را تنظیم کنید

به دلیل پتاسیم بالا و سدیم کم ، یوژوب به باز کردن رگها و کاهش فشار خون کمک می کند و همچنین از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند.

پلی ساکاریدها و لیگنین در Jujube دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سلولهای سرطانی کمک می کند.

سلامت معده

Jujube با فیبر بالا و ترکیبات ضد التهابی می تواند یبوست ، کنترل اسهال را بهبود بخشد و به پوشش روده کمک کند.

تنظیم کم خونی

آهن ویتامین C و Jujube به افزایش جذب آهن و کاهش خطر کم خونی کمک می کند.

از کبد محافظت کنید

آنتی اکسیدان های Jujube از آسیب کبد محافظت می کنند.

خاصیت ضد التهابی ، ضد میکروبی و سم زدایی

خواص Jujube شامل کاهش التهاب ، مبارزه با عفونت ها و پاکسازی دستگاه تنفسی است.

فواید پوست و مو

Jujube در بهبود مشکلات پوستی و تحریک رشد مو مؤثر است.

روشهای مصرف

• گل آلود: Jujube را در آب جوش با زنجبیل یا آویشن به مدت 1-2 دقیقه بپزید. همراهی عالی برای سرماخوردگی و آرامش.

• مصرف خشک یا تازه: نوع خشک رایج تر است ، اما نوع تازه حاوی فیبر و آنتی اکسیدان های بیشتری است.

عوارض و تعامل

مصرف Jujube به طور کلی بی خطر است. اما افرادی که داروهای SSNRI مصرف می کنند (مانند ونلافاکسین) یا مواد مخدر در مقابل آنها باید با احتیاط مصرف کنند ، زیرا ممکن است دخالت کند.

مهمترین خواص Jujube

خواص مکعب های Jujube مانند خواص شیطانی آب همراه با استفاده از آن در جوشانده تازه ، خشک یا جوشانده ، بسیار زیاد است. به عنوان مثال:

• به کاهش خطر سرطان کمک می کند
• به درمان بی خوابی کمک کنید
• بهبود سلامت قلب
• عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
• یبوست را حذف کنید
• تنظیم گردن خون در بدن
• سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
• التهاب را کاهش دهید
• کاهش استرس و اضطراب
• قدرت استخوان را بهبود بخشید
• به هضم بهتر و فست فود کمک کنید
• به حفظ وزن کمک کنید
• سم زدایی خون

ماهیت یجوب چیست؟

این طبیعت گرم و آرامش بخش دارد و در طب سنتی به عنوان برخی از غذاهای سرد و همچنین درمان بیماری های ناشی از خلق و خوی سرد استفاده می شود ، به عنوان مثال باعث کاهش استرس و بی خوابی از فواید خوردن یوجوب می شود.

Jujube برای چه خوب؟

از خواص Jujube تازه خواص درمانی آن را می توان برای آرامش و ضد عفونی کننده توصیف کرد و در سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی استفاده می کند که اضطراب را کاهش می دهد. این سیستم معده ، طحال و دستگاه گوارش را تقویت کرده و برای درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده می شود. سایر خصوصیات Jujube شامل تصفیه خون و سموم است. Jujube همچنین از مشکلات قلبی جلوگیری می کند و در موارد مراقبت از پوست و درمان ، Jujube پوست را روشن می کند.

از دیگری خواص Jujube تازه می توان خونخوار و میلیون موجودات اشاره کردند ، و همچنین Jujube لعاب دار خیلی زیاد است و سینه را نرم می کند. استفاده از مغز میوه در زخم ها و برش ها باعث تسریع در آنها خواهد شد. Jujube همچنین باعث می شود دندان ها در برابر پوسیدگی مقاوم باشند. چای Jujube حاوی مواد ضد سرطان است و همچنین بافت های آسیب دیده را ترمیم کرده و عضلات را تقویت می کند.

برگهای درختچه نیز فواید زیادی دارند و از آن خواص جوشانده Jujube از برگهای Jujube برای تسکین گلو درد و عصاره برای درمان آن استفاده می شود. Jujube همچنین در موارد خونریزی و انعقاد خون با سطح بسیار زیاد ویتامین K. Jujube دارای پروتئین ، قندها و مقادیر زیاد ویتامین C و در آن بسیار مفید است. خواص آب میوه برای سرماخوردگی همچنین دارای خواص دارویی است. در طب اسلامی ، از Jujube به عنوان ماده ای برای پاکسازی خون و از بین بردن جوش های صورت استفاده می شود.