به گزارش خبرآنلاین، چغندر یک سبزی ریشه ای خاص است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، فولات و منگنز است. چغندر با داشتن نیترات به انبساط عروق خونی و بهبود گردش خون کمک می کند. نیترات موجود در آب چغندر در کاهش فشار خون و بیماری های قلبی موثر است.
منبع: Healthline
233233
منبع:خبرآنلاین
