به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، ویتامین ها برای سلامتی بسیار مهم هستند و نقش مهمی در عملکرد بدن دارند. آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن ، حفظ سلامت پوست و تولید انرژی کمک می کنند. اما مصرف ویتامین ها در مقادیر زیاد می تواند خطرناک باشد.
یک متخصص قلب و عروق در یک مرکز پزشکی در روسیه گفت: “هنگامی که ویتامین E در بدن بیش از حد است ، خطر سکته مغزی افزایش می یابد.” ویتامین E در دوزهای زیاد می تواند برای قلب خطرناک باشد. مطالعات نشان داده است که بیش از حد مصرف ویتامین E ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. “این به این دلیل است که ویتامین E می تواند در لخته شدن خون نقش داشته باشد و بر وضعیت سیستم عروقی تأثیر منفی بگذارد.”
پزشک همچنین می گوید: “دوزهای زیاد ویتامین A نیز سمی است. باید در نظر داشته باشید که بهتر است ویتامین A را از منابع طبیعی مانند سبزیجات و میوه ها (مانند هویج ، اسفناج ، سیب زمینی شیرین) به جای مکمل دریافت کنید. سلول ها) “
به گفته یک متخصص قلب و عروق ، این یکی دیگر از مکمل های محبوب پتاسیم است. این یک ریز مغذی حیاتی است که نقش مهمی در عملکرد سیستم قلبی عروقی دارد و به تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک می کند. مقادیر بالای پتاسیم همچنین می تواند باعث آریتمی قلبی جدی و حتی ایست قلبی شود.
لازم به ذکر است که قبل از شروع مکمل ها ، به خصوص اگر مشکل قلبی دارید ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از دوزها و نیازهای خاص خود اطمینان حاصل کنید.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
